A böjt diéta, amellyel lefogy, 6 kilogramm garantált
Azt mondják, hogy ez éhomi étrend mindössze 2 hét alatt 6 kilogramm fogyásban segíthet, ha pontosan követed csalás nélkül. A diéta ideális, ha böjtöl, és állandóan fogyókúrát szeretne követni, gyakran, amikor fogyókúrás étrendet tart és el akarja kezdeni a böjtöt, adja fel.
A böjt étrend menüje egyszerű, a reggeli tálaljon két szelet kenyeret gabonapelyhekkel, zacuscával vagy zöldségpástétommal, paradicsommal, uborkával, plusz kávéval, lehetőleg koffeinmentes vagy karcsúsító kávéval.
Hogy falatozás választhat egy választott gyümölcsöt, akár banán is lehet.
nak nek Ebéd egyél egy nyers zöldség salátát tök- vagy napraforgómaggal, vagy 2 koplalásos sarmale-t vagy tésztát paradicsommal és salátával.
Hogy falatozás válasszon egy gyümölcs vagy egy pohár gyümölcslé közül
nak nek vacsora válasszon sült burgonya és saláta vagy keleti saláta vagy polenta gombapörkölt vagy spenót rizzsel vagy bab teljes kiőrlésű kenyérrel.
Számos ételkombinációval rendelkezik, hogy érdekesebbé tegye az éhomi étrendet.
Miután ITT elvégeztem a fogyókúrás tesztemet, megtudtam, hogy pontosan hol is tévedtem, mert semmilyen módon nem tudtam lefogyni. Úgy tűnik, hogy valójában nem is olyan nehéz, mint gondoltam, már csak 2 hét alatt lefogytam 6 kilogrammot, sok szerencsét kívánok neked és te pwp: *
gabonafélék zacuscával? Az étrendet követem, hogy meglássam az eredményeket igen:) és teljes kiőrlésű kenyér nélkül próbálkozom:)
hmm őszintén ebből az étrendből csak zöldséges és gyümölcsös salátát ennék, a banánt áfonyával cserélném. hízni, hogy ne idegesítse a receptet feladó személyt.
A böjt pedig egyfajta fogyókúra, amellett, hogy megtisztítja a lelket és a testet.
Ezt a diétát nem kizárólagosan tartottam, de december eleje óta böjtöltem, és eddig 6 kilogrammot fogytam, napi 3 ételt ettem, de tojás, tejtermék, hús nélkül (vasárnaptól csak hal).
hírlevél
Iratkozzon fel most, és kapjon tájékoztatást a leghatékonyabb fogyókúrás módszerekről. Írja be e-mail címét az alábbi mezőbe.