A böjt előnyei a heti 1 napon 50 után
Az 50 éves böjt előnyei
A böjt azt mondja: böjt időszak "Ez egy nagyon" divatos "gyakorlat, amelyet azonban nem lehet összehasonlítani egy igazán gyorsan követett és felügyelt valódi gyakorlattal.
Legtöbbször csak annyit jelent, hogy a reggelit eltávolítja a napi étrendből, hogy ne legyen több mint 2 étkezés/nap (dél és éjszaka). Tehát ez a legjobb esetben is, 16 órával elfogyasztja a bevitt ételt este között, este 8 óra körül, és másnap délig.
Ezt nem nevezzük böjt gyakorlásának! De ez már az első lépés az a felé jobb ételtudatosság.
Mi az igazi böjt ?
Az igazi böjt ugyanis nem az étkezés végén kezdődik, hanem sokkal később. 24–36 óra elteltével, amikor a test elkezdi felhasználni tartalékait szénhidrátokká alakítva. A biokémiai folyamatot ún glükoneogenezis. A biokémiai kiváltás ezen szakasza előtt a test egyszerűen elfogyasztotta azokat a mikroelemeket, amelyeket az előző étkezés során szívesen adtunk.
Így, valódi koplalás 24 óra előtt ! Ettől a pillanattól kezdve a máj kimerítette glükózkészletét. A test autolízis módba kerül és először a zsírt alakítja cukorrá fogyasztásra. Alig 5 napos éhezés után meg fogja csapni az izmokat, hogy továbbra is normálisan működjenek, majd elkezd izmokat veszteni.
Az emberi test varázsa a böjt alatt
Tehát, ha megértettem és beolvasztottam ezeket a forradalmi tudományos eredményeket, és időnként 1 és 5 napig megfosztottam az ételtől, lehetővé tenné, hogy meggyógyítsuk magunkat azzal, hogy először elpusztítjuk mindazt, ami rossz bennünk túlélni és egészségesebbé és egészségesebbé tenni bennünket !
Néhány ember felépül autoimmun betegségekből, rákból és még krónikus depresszióból is. Számos tanúság folyik az interneten a böjt rendkívüli előnyeiről. Túlzott terjesztését azonban kerüljük. Valójában nincs mit nyerni a laboratóriumok számára, ha felfedezzük, hogy a test önmagát úgy javítja meg, hogy egyszerűen diétával tölti be.