A böjt erényei - au Bonheur des Plantes
A böjt erényei
A böjt ősi módszer, amelynek megelőző és terápiás előnyök ma már tudományosan elismertek.
Célok: pihenjen, méregtelenítse és regenerálja a testet. L Az éhezés vagy a méregtelenítő kúra fiziológiai célja a sejtek felfordulása, amely fizikai testünket arra kényszeríti, hogy tökéletesen alkalmazkodjon a változáshoz; két-három nap étkezés után, a test önmagában helyreáll vagy autolízis kora gyermekkorunk óta a szervezetben tárolt méreganyagoknak köszönhetően. Bárki alkalmas a gyors működésre, ez előzetesen bizonyos óvintézkedéseket igényel.
Szigorúan véve a böjt lényege, hogy nem fogyasztunk ételt. Az integrált böjtnek hagyományosan két formája van: a vízböjt, amely lehetővé teszi a vízivást, és a száraz böjt. Ez utóbbit nagyon specifikus terápiás célokra, nagyon rövid idő alatt és felügyelet mellett alkalmazzák, ritkán gyakorolják. Újabban megjelentek a részleges vagy módosított böjt verziói; tartalmaznak zöldség- vagy búzafű- vagy árpaleveket vagy akár húslevest, gyümölcsleveket, mézzel édesített gyógyteákat stb.
Milyen előnyei vannak az integrált böjtnek ?
- Élettanilag, a vízzel vagy a cukrozatlan gyógyteaval való integrált böjt mélyen méregteleníti a testet. Ennek a tisztításnak megelőző és gyógyító hatása van a betegség túlterhelésének állapotával kapcsolatos számos betegségre. A túlterhelés vagy a hiány minden helyzetének többé-kevésbé közvetlen hatása van az összes sejtes és anyagcsere funkcióra; hosszú távon kiássák a valódi betegségek medrét, és akadályozzák az öngyógyító jelenségek optimális kifejezését.
- Pszichés szinten, a böjt remekül hoz mentális világosság, felbecsülhetetlen, ha fontos döntéseket kell hozni, vagy ha számba vesszük az életünket. Sok hagyományban az elme megtisztítása, a tisztánlátóbb tudatállapot elérése érdekében gyakorolják.
Milyen feltételek mellett ?
Különböző tudományos vizsgálatok kimutatták a koplalás pozitív hatása számos patológiában, különösen a bőrbetegségek, gyulladásos betegségek, beleértve a reumás ízületi gyulladást, szív- és érrendszeri betegségek, beleértve az érelmeszesedést, angina pectorist, magas vérnyomást, valamint asztmát, allergiákat, stb.
Vajon ettől lefogy ?
Nyilvánvaló, hogy amikor abbahagyjuk az evést, lefogyunk. A böjt azonban nem hatékony módja a fogyásnak hosszú távon, ha nem jár étkezési szokások megkérdőjelezésével. Nagyon gyakran a koplalás alatt leadott kilók gyorsan visszanyerik az anyagcsere felfordulása miatt. A böjt azonban segíthet egy másik kapcsolat kialakításában az étellel, figyelmesebbé válni az ízekkel, a mennyiségekkel, a lassabb étkezéssel, ami hasznos egy fogyás során.
Bárki böjtölhet ?
A böjt ellenjavallatok vannak. Mielőtt nekilátna a több nap egyikének, ajánlott orvosával ellenőrizni egészségi állapotát, különösen azoknál az embereknél, akiket betegség érint vagy gyógyszeres kezelés alatt áll. Ha ez az első tapasztalat, akkor a legjobb, ha egy hozzáértő szakember felügyeletével csatlakozik egy csoporthoz. Egészséges ember számára biztonságos a rövid böjt gyakorlása. Bizonyos szabályok betartása kényelmesebbé teszi az élményt, és különösen elkerüli a túl intenzív eliminációs tünetek vagy emésztési rendellenességek szenvedését.
A böjt bizonyos életerőt igényel, bizonyos betegségek, például az AIDS és a rák bizonyos formái gyengítik a testet és gyorsan ronthatja a devitalizáció állapotát. Hasonlóképpen, Az éhgyomorra erősen alkalmazott eliminációs szerveket érintő betegségek, mint például a máj és a vesék, abszolút ellenjavallatok az éhgyomorra. Csakúgy, mint az inzulinfüggő cukorbetegség, a szívgyengeség és a szívritmuszavar, az étvágytalanság, a bulimia, a terhesség, a szoptatás ... Vannak olyan viszonylagos ellenjavallatok is, mint a soványság, az alacsony vérnyomás, a 3. és 4. életkor, a lábadozás. böjt megkezdése előtt, és tartós (több mint egy héten át tartó) böjt esetén orvosi felügyeletet kell biztosítani.