A böjt nem méregtelenítő étrend, hanem a szív Doxológia munkája
A böjt nemcsak tápláléknak szól, hanem főleg az érzékeknek. A külső dolgok által táplált érzékszervek az elmébe és a szívbe mérgezik.
Ha azt elítélni testvérünk nem fogja használni a böjtünket. A böjt és a gondolatok, szavak figyelmen kívül hagyása nem az hasznos a szívünkhöz. A böjt hasznos, ha együtt jár a testvéri szeretettel.
A böjt nemcsak tápláléknak szól, hanem főleg az érzékeknek. Az érzékek, amelyeket a kinti dolgok táplálnak, csatornák az a méreg elmében és szívben, amely által a nyomorult lélek meghal Istenért. A Szent Atyák a sivatagból mennyit nem mondana el nekünk az érzékek böjtjéről! Minden tanítás főleg az elme megtisztulása körül van a bűnös képzeletektől és gondolatoktól, és a szív megtisztulása a beszennyezett érzékektől. Arra is megtanít minket, hogy minden rosszat meg kell büntetnünk, hogy lelkünket tisztán tartsuk.
Küzdjünk a test hatalom szerinti böjtjével, valamint az érzékek, az elme és a szív böjtjével üssük meg minden erővel lelkünk ellenségén. Őrizze érzékeit és szemét, fiam! A szemek a polip csápjai, amelyek mindent megfognak, ami előre halad. Könnyen elkapják a bűn játékát. A spirituális "tornyok" szemeken keresztül hullottak és elpusztultak. David, figyelmen kívül hagyva a szemét, gyilkosságot és paráznaságot követett el, annak ellenére, hogy a nagy próféta Isten kegyelemmel és látnokokkal a lélekkel tehetséges.
(Avva Efrem Filotheitul, Lelki tanácsok, Victor Manolache atya fordítása, Egumeniţa Kiadó, Alexandria, 2012, 110–111.)