A böjtölőknek nem kell éhezniük HANSEstyle
Hogyan történik a méregtelenítés megfelelően
Fogyjon, tisztuljon, tudatosan egyél: olyan projekt, amelynek helyes végrehajtása hozzájárulhat a testtudat pozitív változásához. Hogyan lehet megfelelően elvégezni a méregtelenítő kúrát és ezáltal tartós egészségjavulást elérni - magyarázza dr. Florentine Markworth, a belgyógyászat és a kardiológia, a sportorvoslás és a méregtelenítés szakembere a hamburgi Lans Medicumban.
A stressz, a teljesítésre gyakorolt nyomás és a szennyezett környezet minden nap megterheli a testet. Jól jön a csípő méregtelenítő trend, ami a test méregtelenítését és belülről történő megtisztítását jelenti. Állítólag ez a megoldás, és honnan származik ez a tendencia? Dr. Markworth a regeneratív orvoslásért felel a Lans Medicumnál. Az okokat a modern munka világában látja: „Manapság olyan társadalomban élünk, ahol minden egyre gyorsabban megy, mindenhol elérhetőnek kell lennünk, és kevés időnk kell maradnunk önmagunkra. Egészségünknek rosszul járunk. Sokan észreveszik ezt, és aktívan gondoskodni akarnak jólétükről. ”De hogyan kell megfelelően végrehajtani egy ilyen méregtelenítő rendszert? Az étrend megváltoztatása súlyos megterhelést jelent a test számára. Ha Ön is szeretné kipróbálni, javasoljuk a könnyű kezelést, például egy három-öt napos gyümölcslé-kezelést. Az erős méregtelenítést mindenképpen szakértőnek kell kísérnie, hogy sók vagy fontos tápanyagok ne kerüljenek ki a szervezetből. Terhes nőknek vagy autoimmun vagy rákbetegségben szenvedő betegeknek mindig orvosnak kell felügyelnie az étrend megváltoztatását.
Méregtelenítés a Mayr kúrával
A Lans Medicum méregtelenítést kínál Dr. felügyelete alatt. Markworth megkezdte a Mayr-kúrát. Nevét a természetgyógyász dr. Franz Xaver Mayr, a Mayr kúra speciális étrenden keresztül serkenti a szervezet öntisztulását. A kezelés a belekre összpontosít. Enyhíti, méregteleníti, a felesleges savakat pedig ambuláns kezelések, például masszázsok, nyirokelvezetés és lúgos fürdők segítségével üríthetik ki. Markworth szerint pozitív mellékhatás, hogy a beteg megtanul időt szakítani magára, és ezáltal új testtudatot szerez. Ez különösen hasznos lehet a kúra után, hogy ne essen vissza olyan gyorsan a régi mintákba.
A Mayr-kúra összesen legfeljebb négy hétig tart (Lans Medicum ajánlása). Az első hét a felkészülés. A szervezet felkészítésére a közelgő változásokra kerülni kell a nyers ételeket és édességeket, valamint a kávét, alkoholt és cigarettát. A böjt a második héttől kezdődik. Ettől kezdve 14 napig tartják az étrendet. Az éhezési szinttől függően különböző ételek fogyaszthatók. A tiszta tea/húsleves böjtöt ritkán gyakorolják. Szénhidrátok és fehérjék (lúgos levesek, tönkölytekercs, joghurt) szintén rendszeresen szerepelnek az étlapon. Ha az éhgyomri szint kevésbé szigorú, ebédidőben burgonya, sajt, hal és avokádó engedélyezett. A negyedik héttől kezdve az ételválaszték lassan bővülni fog.
A Lans Medicum Hamburg a Lanserhof első városi jelenléte Fotó: PR
A kúra során a betegek megtanulják a megfelelő étkezést. Fontos alapszabály: minden falatot 30-40-szer kell megrágni. Tehát a gyomor és a belek megkíméltek. Ezenkívül kevesebbet eszel, amíg jóllakik. "Először nehéz elképzelni, de a betegek nem éheznek" - hangsúlyozza dr. Markworth. Az étkezés rendszeres időközönként, ötóránként történik. A belek tisztításán és az öntudat javításán túl a Mayr-kúrának van egy másik pozitív hatása is: a méregtelenítési folyamat során körülbelül két-öt kiló tömeg fogyhat el. De csak azok tudják fenntartani súlyukat és mindenekelőtt fenntartható előnyöket élvezhetnek a méregtelenítésben, akik hosszú távon megalapozzák azt, amit élet- és étkezési szokásaik során tanultak.
Öt alapvető méregtelenítési szabály
1. Igyon naponta 3-4 liter tiszta folyadékot (például vizet vagy teát) a savak kiöblítéséhez
2. Elegendő testmozgás, lehetőleg friss levegőn
3. Kerülje az előkezelt és az iparilag feldolgozott ételeket, inkább a természetes termékeket használja
4. Használjon regionális termékeket; a rövid szállítási utak tápanyagban gazdagabbá teszik őket
5. Rágjon minden harapást 30-40-szer, hogy könnyebben menjen a gyomor és a belek
Dr. Florentine Markworth kardiológus családból származik. Orvostudományi tanulmányok és doktori fokozat megszerzése után a hamburgi egyetemen kardiológián kezdett dolgozni a Hanzai Egyetem Szívközpontjában. Belgyógyász és kardiológiai orvos, további sportorvosi képesítéssel. Portfolióját kiegészíti a táplálkozási és a Mayr-orvoslás speciális képzése. A szakember 2016 óta dolgozik a Lans Medicum Sport- és Regeneratív Orvostudományi Központjában. Támogatja a Hamburg Towers kosárlabda csapatát is, mint belső csapatorvost.