A bőr méregtelenítése lépésről lépésre; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
A gyönyörű bőr nem csupán drága krémek és testápolók használatát foglalja magában. Gondozása összetett folyamat, amelynek belülről kell kezdődnie. A bőr méregtelenítése tehát az első lépés minden nő egészsége és szépsége felé. A megfelelő méregtelenítés több szempontot is figyelembe vesz, amelyeket a következőkben részletezünk.
Szakértők azt állítják, hogy napi több milliárd méreganyag halmozódik fel a bőrben. Ezek a felhasznált kozmetikumok vegyi anyagaiból, az élelmiszerből, vízből és levegőből nyert kémiai vegyületekből származnak, amelyeket a szervezet nem képes eltávolítani a szabad gyökökből, a lebomló fehérjékből. Mindez elfojtja az epidermist, megakadályozva a sejtek megfelelő működését. Ennek következménye a bőr tónusának és ragyogásának elvesztése.
A táplálkozás, kulcsszerep a bőr méregtelenítésében
A kiegyensúlyozott étrend, amelyben nem hiányoznak fehérjék, szénhidrátok, lipidek, vitaminok és ásványi anyagok, a legfontosabb tényező a bőr egészségének és szépségének megőrzésében. Mindezek a testben a véráramon keresztül elterjedt tápanyagok táplálják a sejteket. Míg egyes vérkapillárisok táplálják a sejteket, egy másik rész segít eltávolítani azokat a hulladékokat, amelyeket a kiválasztó szervekbe (vesék, vastagbél, bőr) visznek. Ez utóbbiak feladata a méreganyagok kiürítése.
A bőr méregtelenítésében alapvető szerepet játszik a máj egészségére kedvező élelmiszerek fogyasztása: keserű zöldségek (spenót, cékla, cukkini, zöldbab, spárga), egzotikus gyümölcsök, citrusfélék, articsóka. Javasolt továbbá A-, B-, C- és E-vitaminokban gazdag ételek fogyasztása (sárgarépa, cukkini, brokkoli, édesburgonya, paradicsom, káposzta, paprika, zöld leveles zöldség, dió, teljes kiőrlésű gabona, növényi olaj és növényi olaj). máj), nyomelemekben (szelén és cink - marhamáj, makréla, gabonafélék, búzacsíra, sörélesztő, tök- és szezámmag, marhahús és bárány, kesudió, étcsokoládé, tenger gyümölcsei) és esszenciális zsírsavakban (zsíros halak, lenmag, bab, szója, spirulina).
Az optimális hidratálás ugyanolyan fontos a bőr méregtelenítésében.
A szauna szerepe a bőr méregtelenítésében
A bőr méregtelenítésének nagyon hatékony módszere az elhalt sejtek eltávolítása és a mikrocirkuláció újraaktiválása. Ezt általában hámozással érik el, de megtámadja a bőr védőgátját, ami kiszáradáshoz és bőrirritációhoz vezet. Ezért sokkal inkább ajánlott a természetes hámlasztás. Ezt egy arcszauna vagy az arcon lévő gőz diffúzor segítségével lehet elérni, a test többi részének bőréhez pedig hetente egyszer gőzszauna (hammam) ajánlott.
Kézi vízelvezetés, verhetetlen technika
A bőr méregtelenítési folyamatának befejezéséhez használjon nyirokelvezetést. Újra aktiválják a mikrokeringést, és úgy érik el, hogy megnyomják a nyirokcsomókat a nyak két oldalán, a fülek mögött, a szem körül, az ívek közepén, a halántékon. A nyirokcsomók helyes nyomását körkörösen, többször, két ujjal ragasztva végezzük.
Kozmetikumok a bőr méregtelenítésére
A bőr méregtelenítésében a leghatékonyabb kozmetikumok a hidratáló és regeneráló szérumok és krémek. A bőr eltávolíthatja a méreganyagokat vagy regenerálódhat, és ez a két folyamat nem egyszerre megy végbe. A szérumok éjszaka aktívak, míg a hidratáló krémek vagy a regeneráló krémek hatása nappal erősödik. A heti egy éjszakán azonban felhagyhat a szérum alkalmazásával, hogy a bőr lélegezzen, és arra kényszerítheti, hogy segítség nélkül megerősítse a természetes védelmi rendszerét.
Pont: Bár a bőr méregtelenítési folyamata hosszú távú, javasoljuk, hogy próbálja ki a rövid, 15 napig tartó verziót. A 15 nap alatt a fenti ajánlások mellett igyon minden reggel egy pohár citrom vizet. A bőrödre gyakorolt hatás valóban elképesztő lesz.