A bőrgyógyászok elárulják, hogy milyen szokásokkal kell lemondanunk a bőr lassú öregedéséről
A telefon használata, a zsír lemondása vagy a hirtelen fogyás csak néhány tényező, amely ráncokat eredményez. A bőrgyógyászok elmagyarázzák, mit tehetünk a bőr öregedésének lassítása érdekében.
Az izomsorvadás az öregedés klasszikus tüneteihez vezet, például a bőr megereszkedéséhez és a ráncokhoz. A ráncok csökkentésének legismertebb módszere a műtét, de a megoldás jöhet, és távol tarthat minket azoktól a szokásoktól, amelyek ezt a folyamatot támogatják - írja a BrightSide.com
A telefonok állandó használata
A telefonok állandó használata megereszkedett arcokhoz, ráncokhoz és golyvához vezet - mondja Mervyn Patterson bőrgyógyász. Mindent a fej helyzetének és az eszközök sugárzásának való kitettségnek tulajdonítanak.
A zsírok kizárása az étrendből
Azok az emberek, akik alig várják, hogy felszedjék a plusz kilókat, tévedésből végül kizárják a zsírokat az étrendjükből. Bőrgyógyászok szerint egyes zsírsavak, például az omega-3 és az omega-6, megőrzik a sejtmembrán rugalmasságát és segítik az immunrendszer támogatását.
Hormonális egyensúlyhiány
A bőr rugalmasságának elvesztésének egyik fő oka az ösztrogén hiánya. A női hormonok stimulálják a dermális fibroblasztokat, hogy elasztint és kollagént hozzanak létre. Ennek eredményeként azoknak a nőknek, akiknek alacsony az ösztrogénszintje, sokkal korábban megereszkednek a bőr és a ráncok.
Cukorfogyasztás
Kutatók szerint a túlzott cukorfogyasztás a bőr rugalmasságára is hatással van, ami még korábban kiváltja az öregedési folyamatot. A cukormolekulák gátolják a kollagént és az elasztint a bőrben.
Napozás
A dermis 70% -ban kollagén, és az ultraibolya sugarak eljutnak a bőr legmélyebb rétegeibe, más néven a dermisbe. Az UVA sugarak szó szerint elpusztítják ezt a védőbevonatot.
Hirtelen fogyás
A hirtelen fogyás hátrányosan befolyásolja az arc megjelenését. Lehet, hogy megszabadult a felesleges zsírtól, de a felesleges bőr továbbra is ott lesz. Ezért, ha diétát akar kezdeni és lefogy, fokozatosan kell eljárnia.
Elégtelen alvás
Az éjszaka folyamán a bőr helyreállítási folyamatba lép, és az éjszakai krémek összetevői sokkal hatékonyabban hatnak a jobb vérkeringés miatt.