A burgonya diéta segít 5 kilogramm fogyásban 3 nap alatt - Kanal D Romania

Szeretne lefogyni néhány kilót a hétvégére, és nem tudja, melyik étrendet kövesse? A burgonya diéta az egyik legegyszerűbb a világon, és garantált eredményeket hoz.

Mivel alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó, nem ajánlott 3-5 napnál tovább tartani, mert megfosztja szervezetét az optimális működéshez szükséges tápanyagoktól.

Reggeli: Egy közepes méretű főtt burgonya és egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt

Ebéd: Két főtt burgonya és egy pohár joghurt

Vacsora: Két pohár joghurt

Reggeli: Egy pohár joghurt

Ebéd: Két főtt vagy sült burgonya és egy pohár joghurt

Vacsora: Főtt burgonya és egy pohár joghurt

Reggeli: Egy pohár joghurt

Ebéd: Egy pohár főtt vagy sült és egy pohár joghurt

Bár úgy tűnik, hogy nem sokat eszel, a burgonya a jóllakottság érzetét kelti, és gyorsan túljut a diéta 3 napján. Az eredmények szinte garantáltak.

---