A candidiasis elleni reggeli (1. videó) - FreeCocotte
Üdvözöljük a FreeCocotte-ban, ha új vagy itt, akkor minden bizonnyal érdekelni fogja az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom !
Vissza a FreeCocotte oldalra? Ha tetszik a tanácsom, érdekelheti az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom, kattintson ide és töltse le ingyen !
Néhány hét telt el azóta, hogy ötleteket akartam megosztani candidiasis elleni reggeli, szóval ennyi, kész! Ebben a videóban megtalálja a 4 kedvenc reggelimet, amely egyben a Youtube csatornámon is 🙂
Ha többet szeretne tudni a candidiasisos gyógyulás útjáról, ez így van !
VIGYÁZAT soha ne indítson egyedül candidiasis elleni protokollt! Forduljon a természetgyógyász vagy orvos táplálkozási szakember, ha kandidózis gyanúja merül fel !
És azoknak, akik szívesebben olvasnak, megtalálja az alábbi írásbeli átirat.
Candidiasis: milyen reggeli (videó átirat)
„Ha van egy candidiasis bélrendszer, nagyon korlátozó étrendet folytat, néha nem tudja, mit kell enni kicsi ebéd, ez a cikk az Ön számára készült !
A nevem Juliette, természetgyógyász vagyok és a candidiasisra szakosodtam.
A blogomon számos egészséges és emészthető receptet talál, amelyek többnyire megfelelnek a candidiasis elleni diéta, és megosztom az utamat is, mióta a természetgyógyászatnak köszönhetően kijöttem a candidiasisból.
Reggelire, ha egy dologra emlékeznie kell, az az, hogy ha kandidózisa van, akkor a reggeli legyen fehérje, ez nagyon fontos, mert segít elkerülni a cukor utáni vágyat, a keményítő utáni sóvárgást, a tésztaételeket, a kenyereket a nap folyamán, ez megváltoztatta az életemet !
Ezt vissza kell fognia és a helyére kell tennie.
itt van a 4 reggeli, amelyek szerintem tökéletesek, ha kandidózisa van:
Candidiasis elleni reggeli 1. sz .: Breton palacsinta + tojás
Ez a kedvencem, amelyet nagyon rendszeresen fogyasztottam, és még mindig fogyasztok, körülbelül hetente ötször: egy breton palacsinta tojással !
A breton palacsinta csak hajdina liszt, a hajdina kiváló étel: 8–12% fehérje és antioxidáns tápanyagok.
A tojás dopamin kezdőt ad, jó hangulatban kezdeni a napot jó formában, és a tojássárgájának köszönhetően megkapja a fehérjét + a jó zsírokat.
Egészen egyszerűen főzzük a serpenyőben a breton palacsintád, amelyen megtöröd a tojásodat.
Az ételnek nem szabad megperzselnie, nem jó egy serpenyőben grillezni, ezért adjunk hozzá egy keveset d’olivaolaj vagy egy kicsit kókuszolaj, kétféle gombaellenes olaj, így tökéletesek a candidiasis kezelésére, és főzésre előnyösebbek, mert melegítéskor nem bocsátanak ki káros összetevőket.
Lassan főzzük, a tojássárgája könnyebben emészthető, ha folyós, a tojásfehérjéhez pedig fontos, hogy jól főtt legyen mert kandidózis esetén B9-vitaminokra, B8-ra, biotinra és nyers tojásfehérjére van szükség, amely megakadályozza a biotin felszívódását.
Ha van egy kis főzetlen fehér, akkor félreteszi, nem eszi meg, nagyon könnyen leválik.
Ha egyél egy keveset, akkor nincs dráma, hanem egyszerűen ne szokás félig főtt tojást enni mert megakadályozza a biotin felszívódását, ami nagyon fontos a candidiasis ellen.
Emellett vannak olyan protokollok, amelyekben javasoljuk a biotinnal való kiegészítést, amit annak idején tettem.
Ennyit erről a candidiasis elleni reggeliről, tehát emészthető reggeli, ez azt jelentimásfél-két órával a reggeli után a gyomrod üres lesz ami teljesen tökéletes, ezt akarjuk, és fontos a candidiasisban, a gyomornak jól ki kell ürülnie, ez lehetővé teszi, hogy utána tiszta emésztőrendszer legyen, erről majd legközelebb beszélek.
ő is emészthető, mert kevés összetevőt tartalmaz, nagyon fontos, hogy egyszerű ételeket készítsünk, hogy emészthetők legyenek, erről beszélek az első "The Digest Plate" podcastomban.
Egyszerű étkezésekről beszélek, és így reggelire ugyanaz, egyszerűnek kell lennie, vagyis nem sok különböző összetevő és ebben a tekintetben tehát egy olyan reggeli, amely még mindig könnyű galettát és egy tojást tartalmaz, ezt veszem, mert reggel nem kell sok reggeli, emésztési képességem van, ami a nap előrehaladtával növekszik, tehát reggel nem eszem sokat és este többet eszem, mindannyian mások vagyunk.