A Cavaliers étrend és az edzés alapvető szerepet játszik a
Nemzetközi éjszaka van a JPJ Ebédlőben.
Számos virginiai csapat sportolói lépnek be a terembe, feldobják a Team Cavalier-t és megvizsgálják a ma esti étlapot.
A fal tele van különböző országokból származó ételekkel, köztük egy nigériai ihletésű Jollof rizs és banán recept és egy német szelet, amely az ebédlő beszélgetése.
A futballisták azok közé a sportolók közé tartoznak, akik vacsorákat látogatnak a JPJ második emeletén.
Míg a rajongók látják, hogy a Bronco Mendenhall és a vállalat minden hétvégén pályára lép, a ritkán érzik a színfalak mögött zajló munkát. A nyertes program létrehozása nem csak a meccsnapi kiválóságot igényli. Folyamatos odaadásra van szükség a pályán és azon kívül is.
Ez sok ételt is igényel.
Amikor a rajongók és a média tagjai statisztikákat idéznek az UVa ebben a szezonban elért sikereiről, a linebackereket gyorsan megemlítik. Charles Snowden, Jordan Mack, Zane Zandier és Noah Taylor a legjobb négy rajongó között szerepel az egész ACC-n, de ez nem mindig volt így.
"Éppen tavaly bocsátottak el" - mondta Taylor másodéves. „Ez az év nem ugyanaz. Nem olyan könnyű belökni. "
Taylor szellemi és fizikai növekedése sem véletlen. Shawn Griswold, a Virginia labdarúgó-fejlesztési és teljesítményigazgatója, valamint Randy Bird, az UVa sporttáplálkozási igazgatója segítettek abban, hogy Taylor és a csapat támogatói meghatározó sportolók legyenek az ACC-n.
Miután észrevette, hogy rövidsége elsőévesként fáj neki, Taylor küzdött a súlygyarapodásért. Becsületet adott Griswoldnak és egy hangerőnövelő programot az idei szezonban elért sikereiért.
Taylor étrendjét sok diák alkalmazza.
- Ha étel, akkor a számba teszem - mondta Taylor.
Taylor körülbelül 215-220 fontot regisztrál, miután egy évvel ezelőtt 205 fonttal játszott. Snowden súlya 235 font, a fiatal pedig jobban teljesíti 6 láb-7 hüvelykes keretét, mint egy 200 kilós újonc a középiskolából.
Míg Zandier és Mack nem ugyanazokon a fizikai átalakulásokon ment keresztül, Griswoldtól tanult évek után erősebb és teljesebb futballisták.
Egyénre szabott képzési tervek
Griswoldnak nincs filozófiája az erőnléti edzéshez. Tapasztalt edző úgy véli, hogy a különböző játékosok különböző edzéstervekkel lehetnek sikeresek.
Logikailag ennek van értelme. A nyitott vevő Joe Reed más testtípust szeretne, mint Tanner Cowley. Reed és Cowley hasonló felvonókat és programokat képes végrehajtani, de ezeknek a felvonóknak a hangereje és súlya változhat, hogy mindkettő kiemelkedő helyzetben legyen.
A Griswold gyakran figyeli a játékosok munkaraját. Nem azt akarja, hogy a játékosok a szezonban maradjanak ott, ahol vannak, hanem folyamatosan javítsák erejüket és erőnlétüket.
"Megpróbálunk játszani egy ACC bajnokságban, egy tál bajnokságban, és bármilyen távolságra is elvisz" - mondta Griswold. "Novemberben, decemberben, majd remélhetőleg januárban lesz. Valóban, mindig a lehető legjobban próbálsz haladni."
Bár ez nehéz lehet a kezdők számára a szezon során elfoglalt mezőny költségei miatt, a fiatal játékosok, akikre nem számítanak a pályán, az UVa-szezonban sok jelentős erősítő edzést kapnak.
Griswold megemlítette, hogy az olyan játékosok, mint a futó, Mike Hollins és más elsőévesek, más edzéstervekkel rendelkeznek, mint Reed vagy Bryce Perkins. Ezek a fiatal játékosok a hét többi napján edzenek más labdarúgó gyakorlataik mellett.