A CFBT PALEO táplálkozási tanfolyam indul - CrossFit Bayreuth
CrossFit Bayreuth 2015. március 5-i hírek
Regisztráció az [email protected] címen
Tanfolyam díja: 99 € egy mega menüvel és képzési egységekkel, 79 € a CFBT tagjai számára
Mi a paleo
A Paleo korai őseink, a vadászok és gyűjtögetők eredeti étrendjén alapul. Módosítjuk az egészet a ma kapható élelmiszerekkel, és nagy jelentőséget tulajdonítunk a magas minőségű élelmiszereknek és a fenntarthatóságnak, hogy ideális tápanyagellátást nyújtsunk szervezetünknek.
Mely ételek "paleo"
Menüje nagyrészt húsból és halból, zöldségekből, gyümölcsökből, tojásból, diófélékből, magvakból és egészséges zsírokból áll. Ami elsőre kissé spártának tűnhet, bizonyos mennyiségű know-how-val, különféle ételekké, italokká és édességekké fejlődik, amelyek nemcsak ízlésükkel, hanem hatásukkal is meggyőznek.
Mi várható
Egy hónapos kihívással kezdjük, amelyben Önt csoportként megszólítják, hogy diétáját Paleóra váltsa. Létrehozzuk a szükséges ismereteket, recepteket és vásárlási útmutatókat az Ön számára. A teljes 30 napig velünk leszünk, személyesen és online is. Nem csak egy mega paleo menüt főzünk veled, hanem egy opcionális táplálkozási tervet is biztosítunk, amely a teljes kihívást egy bizonyos idő alatt megadja. Emellett rögzítjük és összehasonlítjuk fizikai értékeit és edzettségét.
Tehát le a kanapéról, távol a gyorsételektől és új életre.
tartalom
- Bemutató rendezvény közös főzéssel
- Alkalmasságának és tápláltsági állapotának meghatározása a tanfolyam megkezdése előtt
- heti egy találkozó edzéssel és receptek terjesztésével
- Bevásárlólista és vásárlási tippek
- Recept reggelire, főétkezésekre és harapnivalókra
- Fejlődésének meghatározása a tanfolyam befejezése után
célcsoport
Táplálkozási tanfolyamunk mindenkinek szól, aki mindig kíváncsi volt:
- van-e mód egészségesebben és tudatosabban táplálkozni/élni?
- miért nem érem el a céljaimat, pedig sportolok?
- milyen lehetőségek vannak arra, hogy többet hozzak ki a testemből
- mit ennék még, különféle allergiáim vagy intoleranciáim vannak
- hogyan fogyhatok le anélkül, hogy nélkülöznöm kellene
és természetesen minden érdekelt félnek, akik készek kipróbálni valami újat és bővíteni személyes látókörüket.