A Chocolate Diet fogyókúra fórum segítségével elértem a célsúlyomat
Lele83
Luona
Cherrelle
Tehát először is: szép, hogy lefogyott.
Szeretem a csokoládét, de ha naponta 2 tábla csokoládén kívül nem szabad mást enni, akkor ennek gondolata rosszullétet okoz.
Számomra ez nem lenne semmi, és kétlem is, hogy ez jót tesz a testnek, de mindenki az övék.
Azt hiszem, elég felelőtlen másoknak ezt tanácsolni.
Antihero66
Azt hiszem, ez egy troll
De ha nem (soha nem lehet tudni):
Cherrelle
Azt hiszem, ez egy troll
De ha nem (soha nem lehet tudni):
Miért kell éppen csokoládénak lennie? Mármint gondolkodjon el azon, hogy mennyi mindent ehetne 1000 kcal-ért!
mareli
Természetesen a mono diéták nem egészségesek, de azt írta, hogy a csokoládé napjait leszámítva nagyon kiegyensúlyozott étrendet fogyasztott, sok zöldséggel, gyümölccsel és teljes kiőrlésű gabonával?
Akkor kiegyenlítődik, és nem mono étrend, igaz?
Ha belegondolsz, hogy egyesek hogyan étkeznek így a normális életben (függetlenül attól, hogy kövérek vagy vékonyak-e, diétáznak-e vagy sem), és az ott elfogyasztottak időnként sokkal kevésbé egészségesek és "ürébbek".
Nem igazán találom ezt az ügyet oktalannak. Így megszelídítette édesszájú fogát anélkül, hogy túl sokat vert volna a súlyosság felett, és képes volt kitartani. Persze, ez inkább egy nem szokványos út, és rengeteg más ugyanolyan hatékony, de egészségesebb. De mindenkinek meg kell találnia a saját útját?
Persze, csak az elfogadás idejére alkalmas. Nincs hosszú távú tanulási hatás. De legyünk őszinték, az emberek többségének, akik csak 10 kg-ot akarnak/kell fogyniuk (mert már a normál súlytartományban vannak), nem kell hatalmas változás az étrendben, igaz?
Csak arra van szükség, hogy lehozza ezeket a fontokat - lehetőleg viszonylag egészséges módon -, majd tartsa őket. Ok, aki utána beletöm a hamburgerekbe és Co.-ba, azt Jojo meglátogatja, de ez logikus.
De általában a nagyon túlsúlyos embereknek is szükségük van az étrend megváltoztatására (ha nem is pszichológiai támogatásra, korábbi kórtörténetüktől függően), és azonnal a fogyással kell kezdenie. Mivel 10 kg után ez nem csak a vége, folytatja a fogyást, és meg kell szoknia, hogy később a mindennapi életben is működjön.
De megértem figyelmeztető szavait.
Biztosan van olyan jóindulatú, fogyni vágyó ember, aki elolvassa és értelm nélkül, megértés nélkül átveszi, vagy még kirívóbb módon alkalmazza. Akkor nem kell csodálkozni, ha egy napon a haj kihull, vagy még rosszabb.
Cherrelle
Sajnálom, de ellentmondanom kell veled!
Miért csak nagyon túlsúlyos emberek változtathatnak étrendjükön? 10 kilót túl sokat a helytelen étrend is okozott, és azt írtad magadnak, hogy sokan nem étkeznek egészségesen.
Ettől eltekintve nem okos, ha hetente kétszer csak csokoládét eszünk, sokkal okosabb az étrendet úgy alakítani, hogy a csokoládé normálisan illeszkedjen az étrendbe.
Lele83
Lele83
mareli
Sajnálom, de ellentmondanom kell veled!
Miért csak nagyon túlsúlyos emberek változtathatnak étrendjükön? 10 kilót túl sokat a helytelen étrend is okozott, és azt írtad magadnak, hogy sokan nem étkeznek egészségesen.
Ettől eltekintve minden okos, ha csak kétszer eszünk hetente kétszer, sokkal okosabb az étrendet úgy alakítani, hogy a csokoládé normálisan illeszkedjen az étrendbe.
Igen, 10 kg Túl sok minden biztosan túlsúlyos, és ez általában táplálkozási hibának köszönhető.
De Lele kezdeti adataival: 158 cm 57 kg, nem túlsúlyos.
Feltételeztem, hogy normál súlyú, amelyet optimalizálni akar.