A citrom, a csodás étel a természetgyógyászatban
által Santekilibre | 2018. február 09
A híres citrom, a web-egészségügy sztárja, főleg reggel éhgyomorra ébreszt .
Természetesen a citrom könnyű gyümölcs, hasznos, csinos, hozzáférhető, tele erényekkel, érdekes kémia, élénkítő szín és savanyító savasság !
De vajon van-e annyi előnye, mint mondják a pletykák? ?
Számba veszem a szokásos egészségre vonatkozó állításokat, és helyreállítom az egyensúlyt, nem pedig az igazságot, mert mint tudják, nincs bennem tudomány, és a bizonyosság és a tudomány nem keveredik.
1. C-vitaminja:
A citrom gazdag C-vitaminban, természetes aszkorbinsavban, antioxidáns par excellence, fokozza az immunitást, véd a szabad gyökök ellen, komplex átalakulási akciók révén növeli a glutationt, ami lehetővé teszi a máj számára, hogy méregtelenítő feladatát elvégezze azáltal, hogy eltávolítja az elemek peroxidjait. A C-vitamin emellett egyéb antioxidánsok, például flavonoidok, karotinok, likopének stb.
A C-vitamin védi a kollagént és elősegíti annak fenntartását is.
Úgy tűnik, hogy a zsírok jó anyagcseréjét is elősegíti, és megakadályozza azok felhalmozódását.
2. Flavonoidjai:
Híres antioxidánsok, megvédenek minket a szabad gyököktől (redox által), amelyek rontják sejtjeinket és megfelelő működésüket, ha feleslegben vannak. Az oxidáció azonban a létfontosságú biológiai folyamat része, minden a megfelelő egyensúlyban van.
A munka második szakaszában avatkoznak be méregtelenítés májkonjugáció (konjugáció) a toxikus anyagok, különösen a nehézfémek, de az endogén oxidált hulladékok kiválasztásának megkönnyítése érdekében .
Segítenek fenntartani a máj önregenerációs képességét azáltal, hogy megszabadítják a "terjedelmes elemektől", mielőtt sejtjei túlságosan károsodnának. De a citrom a máj számára nem aktívabb, mint például a fekete retek !
A flavonoidok artériáinkat is megvédené az atheromatous plakk képződésének korlátozásával, csakúgy, mint másutt a C-vitamin.
És a máj méregtelenítésével kapcsolatban gyakran említett limonének inkább a héjban, a bőrbe kapszulázott illóolajokban találhatók.
Vigyázz, a citromhéj illóolajok (többek között) rendkívül fotoszenzibilizálják belül és kívül, ezért nyáron maradjon éber .
Elektroncseréjük révén az antioxidánsok elősegítik az esszenciális ásványi anyagok biológiai hozzáférhetőségét is.
Tudjuk, hogy a globálisan kiegyensúlyozott mikroelemek elősegítik csodálatos biológiai mérnökök jó működési rendjét! És nagyon jelen vannak a gyümölcsökben és zöldségekben, még inkább, ha organikusak, helyi és szezonban vannak! De halakban, tenger gyümölcseiben, olajos magvakban is, röviden mindenben, ami nyers, természetes, feldolgozatlan és nincs túlfőzve.
De mi van a citrommal kapcsolatos csodaerényekkel? ?
- Citrom éhgyomorra, langyos vízben:
Ez elősegíti a tranzitot ?
Igen, de a langyos víz (testhőmérséklet) hat erre, és nem citrom, ami túl agresszív lehet a nyelőcső és a gyomor felébredésére, és a böjtből, ahol kevésbé savas, mint az emésztési fázisban.
A forró vagy langyos víz természetes módon növeli a perisztaltikát, éhgyomorra pedig az egész emésztőrendszert felébreszti, és megkönnyíti a felhalmozódott széklet keringését és a kiürítési reflexet. Olyan, mint egy beltéri zuhany.
Felébred ?
Ja, igensavasság, felébred ! Különösen a nyálmirigyek !
A száj és a nyál természetesen bázikus. A fogak fürdenek benne, valamint egy lenyűgöző, jól aktív mikrobiota.
Ez a "növényvilág" alkalmazkodik a környezetéhez, és a savasság átmenetileg kiegyensúlyozatlan, sokkolja, vagy a nyál reflexe helyreállítja a hajlamot !