A citrom diéta - lépés az egészséghez
A citrom C-vitaminban gazdag citrusfélék, ugyanakkor gyümölcsök is, amelyek nagy fogyókúrás tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért használják citrom-diéta végrehajtására, amely általában nagyon jó eredményeket hoz.
A citrom diétának köszönhetően nagyon gyorsan lehet fogyni, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy ez egy nagyon szigorú diéta, ezért tanácsos csak öt napig tartani., Mert különben bizonyos problémákat okozhat.
A citrom tulajdonságai és különösen karcsúsító tulajdonságai közismertek és elismertek. Ez a gyümölcs kiváló tisztító és természetes gyulladáscsökkentő is.
A citrom diéta
A citrom az az étel, amelyet a fogyókúra alatt a legtöbbet kell fogyasztani (nyilvánvaló okokból), de zöldségeket, gyümölcsöket és húst is fogyaszthatunk, ha fokozatosan beépítjük őket étrendünkbe.
A citromalapú étrendet évente kétszer lehet követni fogyás céljából, de egyszerűen meg kell tisztítani a testet a felgyülemlett szennyeződéstől, különösen bizonyos ételek túlzott fogyasztása miatt.
Hogyan kell ezt a diétát ?
hétfő
Igyon vízben hígított citromlevet szobahőmérsékleten egész nap. Ha inkább édes, akkor csak stevia-t használjon hozzá.
Ebédnél és vacsoránál főtt zöldségeket kell fogyasztania, például mángoldot, spenótot, fehérrépát, sárgarépát, tököt vagy cukkinit. Ne egyél burgonyát.
kedd
Reggelire és délutáni teára:
- Citrom tea, steviával édesítve
- Reggel közepén és délutáni teára almát vagy narancsot
- Két pohár citromlevet langyos vízben hígítva
- Egy nagy tányér sárgarépasaláta
- Paradicsom és vízitorma
- Két szelet ananász
- Két pohár citromlevet langyos vízben hígítva
- Egy tányér barna rizs és egy keményre főtt tojás
- Egy körte