A citrusfélék segítenek megelőzni az elhízást

bifidumbacterin segít
Az Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint a sok citrusfélét tartalmazó étrendnek magas a kálium- és C-vitamin-tartalma miatt a szív védelme a szív- és érrendszeri betegségektől. A narancsban található kálium, egy elektrolit ásványi anyag hozzájárul a a szívműködés fenntartása az optimális paraméterekben. Amikor a káliumszint csökken, az articsókát telepítik - tájékoztat az Agerpres.ro.

A citrus sokféle állapotban előnyös, például: Alzheimer-kór, Parkinson-kór, ízületi gyulladás, asztma, makula degeneráció, cukorbetegség, sclerosis multiplex, kolera, ínygyulladás, optimális tüdőfunkció, szürkehályog, fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség. Ez segít az elhízás megelőzésében is.

A narancs negatív kalóriatartalmú ételnek számít, kevesebb kalóriát tartalmaz, mint amennyit az emésztése megkövetel. Gyümölcsalapú étrendben napi 3 és 5 közötti narancs ajánlott. Fontos, hogy ne étkezés előtt vagy közvetlenül utána, hanem külön étkezéskor, csak gyümölcsből fogyasszák, mert más az emésztési idő és más ételeket is meg tud fermentálni.