A Cohen 1400 kalóriás étrend - a blog

cohen

Szempontjából diéta, szinte végtelenül törekszünk a legjobb képletre sújt veszteni, „csoda” megoldásokban nincs hiány. Nagyon gyakran ezek programok karcsúsító szörfözés egy divatban vagy egy diéta atipikus, de ezek mellett nem mindig túl profi tanácsok, mi a helyzet a legnépszerűbb módszerekkel ? A Cohen-diéta: 1400 kalória egyike azoknak a híres programoknak, amelyek ígérnek fogyás csalódás nélkül, hosszú távon. De hogyan működik ?

Gyorsan fogyjon Dr. Cohen ajánlásaival:

A program elvét úgy alakítottuk ki, hogy ne érezzük a csalódásnak ezt a széles körben elterjedt jelenségét, amely oly sokakat vezet karcsúsító kúrák keserű kudarc felé. Ezzel a módszerrel az étkezések rendkívül egyszerű magatartást követnek: „Mindent megeszek, de kisebb mennyiségben. "Nyilvánvaló, hogy továbbra is azt kell ennie, amit szeret, de vigyázzon a tányéron lévő adagok méretére. A 24 órán belül bevitt kalóriák száma nem haladhatja meg az 1400 kalóriát.

Gyorsan elveszítem a plusz kilóimat ?

Programjának bemutatásakor Dr. Cohen azt mondja, hogy veszteségre lehet számítani, főleg zsír, körülbelül 4-5 kg ​​havonta. Ezért ésszerű kívánni fogyjon gyorsan és egyszerűen ezeket a tippeket követve.