A Cori Gramescu villámdiéta megtanítja, hogyan kell lefogyni 3 kg-ot húsvét után 4 nap alatt!
A román húsvéti ünnepek varázsa éppen abban rejlik, hogy a család és a barátok gazdag ételeket fogyasztanak, tele tortával, húsvétdal, csülökkel, steak- és bárányborscsal, borral, marhasalátával és tojással. Sajnos, bár a húsvéti ünnepek 3 napig tartanak, a túlevés következményei több hónapig is eltarthatnak.
Mit kell tartalmaznia a reggelinek?
Cori Gramescu, Híres női fitnesz edzők így egy 4 napos méregtelenítő étrend. "Garantáltan akár 3 kilogrammot is fogyhat, és utána mindenképpen könnyebbnek és egészségesebbnek érzi magát. Mit csinálsz maradékkal, bárány steakkel, tojással, bárányborscsal, süteménnyel és húsvétdal? Adj alamizsnát a rászoruló családoknak! ”- jelenti ki Cori Gramescu.
Méregtelenítő étrend Alapja szezonális zöldségek, diófélék és természetes tejtermékek, valamint napi 4 liter folyadék. „A méregtelenítés 4 napja alatt teljesen szüntesse meg a kávét, az alkoholt és ideális esetben a dohányt! Az ajánlott folyadékok a sima víz, a csalán tea, a méregtelenítő tea, a búzafűlé és a céklalé. Az edzések kötelezőek, zlinikusak, napi egy órában: napi kardió, Taebo technika vagy Essential Fitness és alakformáló programok, szabad súlyokkal és rugalmas szalagokkal, valamint az anyagcsere-edzés elvein alapuló gyakorlatokkal, mint például a felsőtest hangja, a Flex Fitness, Fitness Evolution vagy 3D Fitness.