A Corona - Business Insider idején sok embernek vannak apokaliptikus álmai
A koronajárvány idején sok embernek "apokaliptikus" álmai vannak
- Számos tanulmány vizsgálta, hogy a koronavírus hogyan befolyásolja az álmot.
- A nők pandémiás stresszről és álmaikról gyakrabban számoltak be, mint a férfiak. Az alvási viselkedését nagyobb valószínűséggel befolyásolta.
- A gyakoribb álmodozás, a megnövekedett emlékek és az álomtartalom felismerhető mintái tükrözik a pandémiával kapcsolatos általános aggodalmat.
- A Business Insiderről további cikkeket talál itt.
A koronavírus életünk minden aspektusát megfertőzte - még álmainkat is, amint azt több tanulmány is kimutatta. Szándéktalan kézfogás, elzáródás a határon a lezárás és a szeretteinek elvesztése miatt a vírus miatt - a Pszichológia Határain nemrégiben megjelent finn tanulmány szerint ezek a képek közös álomképet alkotnak.
Néhány rémálomnak semmi köze nem volt a Covid-19-hez - mondta a tanulmány szerzője, Anu-Katriina Pesonen az Insidernek. A Helsinki Egyetem Sleep & Mind kutatócsoportjának vezetője. Másokat azonban félreérthetetlenül befolyásolt a világjárvány és a kapcsolódó korlátozások.
"Még a Covid-19 előtt sokan arról álmodoztak, hogy elveszítik útlevelüket" - mondta Pesonen. „De a járvány idején sok ember valóban elakadt a határokon, és szinte apokaliptikus légkörrel rendelkezett. Úgy gondolom, hogy ezt különösen a tavaszi európai helyzet tükrözi. "
AI-algoritmus segítségével a tanulmány azonosította azokat a közneveket, amelyek több mint 800 ember álomjelentéseiben jelentek meg. Ezeket a finnországi lezárást követő első hat hétben gyűjtötték össze. A válaszadók többsége emellett a pandémiában megnövekedett stresszről számolt be, amely alvászavarokkal és rémálmokkal volt összefüggésben.
A férfiakhoz képest a nők nagyobb eséllyel számoltak be stresszről és rémálmokról
A finn tanulmány nagyobb mértékű stressz-emelkedést és gyakoribb rémálmokat talált a nőknél a járvány idején. A szerzők szerint a stresszesebb embereknek nagyobb valószínűséggel voltak pandémiával kapcsolatos álmaik.
Ezek az eredmények összhangban vannak a Dreaming magazin szeptemberi számában közzétett legalább három további vizsgálattal. Csaknem 3000 nemzetközi résztvevő számolt be online felmérés során a világjárvány kapcsán felmerülő álmairól. Az elemzés megállapította, hogy a nők a férfiakhoz képest kifejezettebb tendenciát mutattak álmaikban a negatív érzelmek, a félelem és a halál felé.
Egy másik, az Egyesült Államokban végzett 3000 felnőtt felmérés azt is kimutatta, hogy a pandémia által leginkább sújtott embereknek - akár elvesztették munkájukat, akár a vírushoz közeli személyeket - szintén a legnyilvánvalóbb hatások voltak álmaik tartalmára és rögzítette emléküket. A magasabb iskolai végzettséggel rendelkező nők és emberek negatív hatást gyakoroltak álmaikra a világjárvány következtében.
"A Covid-19 okozta szubjektív stressz és az ellenintézkedések egyértelműen tükröződnek az álomban" - mondta Michael Schredl. Álomkutató a Mannheimi Központi Mentális Egészségügyi Intézetben, és elemezte az amerikai tanulmány adatait.
A világjárványhoz kapcsolódó álmok tükrözhetik az új társadalmi normákhoz való alkalmazkodást
Álmaink okának általános elmélete az, hogy az álmokban olyan szociális készségeket képezünk, amelyek a túléléshez és a szaporodáshoz szükségesek - mondta Schredl. Az "új normális" kezelése kulcsfontosságú a járvány túlélése szempontjából, és az álmok lehetőséget kínálnak ennek biztonságos környezetben történő gyakorlására.
Emiatt még a rémálmoknak is lehet produktív célja - tette hozzá Pesonen. "Rossz álmokról beszélünk, de talán valóban nagyon jó álmokról van szó" - mondta Pesonen. "Az alvás elősegíti a tanulási folyamatokat, és jelenleg mindannyiunknak új társadalmi viselkedést kell elsajátítanunk."
Teresa DeCicco a kanadai kis tanulmány társszerzője, amely szintén a Dreaming szeptemberi számában szerepelt. Szerinte nem lenne ennyi koronavírussal kapcsolatos álom, ha a járvány nem rémítené meg annyira az embereket. De, mondta, ezek az álmok hasznos emlékeztetőt nyújtanak arra, hogy ébren is védekezzenek.
"A koronavírussal vagy valami mással kapcsolatos szorongásos álmok általában segítségedre vannak" - mondta DeCicco. „Még a Covid-19-tel is sokat tehetünk önmagunk védelme érdekében. Tehát, ha szorongásos álmaid vannak ebben a tekintetben, ezt ellensúlyozhatod társadalmi távolságtartással, száj- és orrvédelemmel, fertőtlenítéssel és kézmosással. És ezek a dolgok valóban segítenek. "
Ezt a cikket angolról fordították és Tomić Ilona szerkesztette. Az eredetit itt olvashatja el.