A Costochondritis elleni küzdelemre szánt ételek - A divat te vagy
A magas chondritis olyan állapot, amelyben az egyik bordája vagy a hozzá kapcsolódó porc gyullad, és viszonylag gyakori oka a mellkasi fájdalomnak. A legtöbb esetben a costochondritis oka nem egyértelmű, de bizonyos betegségek kiváltó oka is lehet, például fibromyalgia, trauma vagy a costo-asztrális ízületek fertőzései, hogy csak néhányat említsünk: néhányat; a táplálkozás fontos szerepet játszik a gyógyulásban.
A leghasznosabb étrendi megközelítések
Az egyik leghasznosabb étrendi megközelítés a costochondritis kezelésében az, hogy kiküszöböli az ételt az étrendből, ami elősegíti a gyulladást és növeli az ismert gyulladáscsökkentő hatású ételeket. A flavonoidokban gazdag ételek különösen hasznosak a gyulladás megelőzésében, beleértve a spenótot, áfonyát, epret, friss ananászt és főleg papayákat; az étrendből ki kell küszöbölni az üdítőket, a gyorsételeket és a cukrot.
Általában a flavonoidok természetesen megtalálhatók a gyümölcsökben, zöldségekben, magvakban és virágokban, valamint a szójababban, a sörben, a borban, a zöld teában és a fekete teában; hagymában, brokkoliban, meggyben, szőlőben, narancsban, mészben, póréhagymában, répában, retekben és endíviában is. Az eper hasznos étel lehet a gyulladással összefüggő chondrosis költségeinek csökkentése érdekében; ellagitanninoknak és antocianinoknak nevezett tápanyagokat tartalmaz, amelyek erős antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Az eper kiváló C-vitamin, mangán, jód és élelmi rostforrás.
A costochondritis diagnózisa
Némi javulás is megfigyelhető, ha naponta többször 15 percig melegítjük a környéket, és az enyhe tevékenységek, például a séta vagy az úszás is megkönnyebbülést jelenthetnek; Fontos, hogy ne emeljünk nehéz tárgyakat, hogy ne rontsuk tovább a helyzetet. A felső légúti fertőzések, a costosternalis ízületi fertőzések és a fibromyalgia súlyosbíthatják ezt az állapotot.
A fizikális vizsgálat során az orvos ellenőrzi a mellcsont gyengédségét vagy duzzanatait. Orvosa bizonyos módon mozgathatja a bordáját vagy a karjait is, hogy megpróbálja kiváltani a tüneteit.
A costochondritis fájdalom nagyon hasonló lehet a szívbetegséghez, a tüdőbetegséghez, a gyomor-bélrendszeri problémákhoz és az osteoarthritishez társuló fájdalomhoz. Bár nincsenek laboratóriumi vagy képalkotó vizsgálatok a costochondritis diagnózisának megerősítésére, orvosa rendelhet bizonyos vizsgálatokat, például EKG-t, röntgen-, CT-vizsgálatot vagy MRI-t, hogy kizárja más betegségek lehetőségét.