A Crazy Diet Bride 50 fontot veszít az esküvőre - 20 perc
Hogy jól nézzen ki a nagy napján, Haley úgy döntött, hogy óriási lépést tesz. Hihetetlen átalakulását az Instagramon dokumentálja.
Hayley egész életében nem volt nagyon elégedett a testével. Amikor texasi tanulmányait megkezdte, felszedett még néhány kilót, ami nagyon elbizonytalanította.
Amikor barátja, akivel 7 éve volt együtt, házasságot javasolt vele, Hayley szívből örült.
De annyira elégedetlen volt a testével, hogy alig akarta megmutatni az eljegyzési gyűrűt. "Az volt az érzésem, hogy az ujjaim állandóan duzzadtak" - mondja a bal oldali képről, amely a kezét mutatja a diéta előtt.
Az esküvői ruha választásának gondolata hamarosan kényelmetlenné tette Hayley-t, ezért döntött úgy, hogy radikális diétát folytat és nehéz edzésprogramot folytat.
Az étrendjét is megváltoztatta. Csak azt ette, amit maga főzött, gondoskodott arról, hogy elegendő fehérjét fogyasszon, és kerülte a sült ételeket és a cukrot.
Edzés közben heti 3 erőegységre és 3 állóképességi edzésre támaszkodott.
„Még mindig le kell győznöm magam, főleg az erőnléti edzéshez .
. de látom a sikert, ami hihetetlenül motivál »- írta erről a képről.
Az esküvői ruhája megszerzése után is tovább edzett, ezért kellett többször is elvinnie. E két kép között 4 hónap van.
A nagy napon Hayley nem hitte el a szerencséjét.
A bal oldali képen, az eljegyzés napján Hayley 100 kilogrammot nyomott, a jobb oldali képen egy évvel később és nem sokkal az esküvő előtt további 50 kilogrammot nyomott.
- Fontosabb, mint a leadott fontok száma, hogy érzem magam. A sport új hozzáállást adott az élethez. "
Amikor a sikerreceptjéről kérdezték, Hayley azt mondja: „Nincs olyan, hogy titkos recept. Tegyen célt, dolgozzon keményen, és megjutalmazzák. Ne add fel!"
Köszönöm a történetét, Hayley! Megfordult-e valaha életében, és kirívó átalakulást tapasztalt? Mondja meg nekünk a megjegyzés rovatban!
Köszönöm, kedves Haley, a történetét!
Body & Soul Push
Formába hozzuk! Iratkozzon fel fitness erőnkre, és mindent megtudhat az edzésről, a táplálkozásról és a sportos életmódról.
Így történik: Telepítse a 20 perces alkalmazás legújabb verzióját. A kezdőképernyőn koppintson a jobb felső sarokban található három csíkra, majd koppintson a fogaskerékre. Alul a „Témák” alatt csúsztassa jobbra a csavart a „Test és lélek” alatt - és kész.