A Croq Kilos all-inclusive vakáció csalódás nélkül korlátozza a többletet

vakáció

1. A legfontosabb a következetesség

Annak érdekében, hogy ne zavarja a testét és a legfontosabb érzéseket az éhség, például a jóllakottság szabályozásában, próbáljon meg rendszeresen étkezni. Tartson fenn napi 3 étkezést, és próbáljon meg minden nap hasonló időpontokban enni. Reggeli 10 óra előtt, ebéd 13 óra körül, este pedig 7 óra körül. Ha teste jól szabályozott, éhsége normális vagy közepes lesz, ezért ésszerű módon szembenézhet a büfékkel. Ezzel szemben, ha nem tartja tiszteletben a normális ritmust, későn reggelizik, és például napközben nem eszik semmit, akkor minden bizonnyal többet tölt meg a tányérjánál, mint amennyit este kellene.

2. Keresse meg, válassza ki, élvezze

Az all-inclusive formulákban előételek, főételek, desszertek és italok széles választéka áll rendelkezésre. A megfelelő mennyiség elérése érdekében először nézzen körül. Vessen egy pillantást mindarra, ami utadba kerül, és fedezze fel, mi is igazán vágyakozik, a főételektől a desszertekig. Ezután kezdje az előételekkel, kiemelkedő helyet téve a tányérján a nyers zöldségek számára. Második lépés, az edények. Többen kísértenek? Semmi gond, kóstoljon meg mindent, ami boldoggá tesz, de csökkentett arányban. Ez nem lehet egynél több lemez. Végül fejezze be az édes érintéssel. Egy kis desszertlemez, ideális esetben többnyire gyümölcsből és néhány elkészítésre szánt édességből áll.