A csalás étkezés c; mi és mi a visszafejtés
Mi az a csalás ?
Hallottál már a csalásról? (vagy csalás étkezés franciául). Ez egy kifejezés, amely a testépítő világból származik. Tudod, hogy az erőfeszítések 80% -a ételből származik, és a sportolók nagy figyelmet fordítanak étrendjükre.
Az ötlet az, hogy egyszer-egyszer megcsaljuk a csalást. Olyan étkezés, ahol nem fogja alaposan megvizsgálni, hogy mit eszik. Egy menü, amivel egy kicsit jobban boldogíthatsz, mint máskor.
A profik szerint ennek sok előnye lenne. És erről fogok ma beszélni veled.
Egyszerűsíteni. Ha olyan vagy, mint én, akkor nem 100% -osan ultra szigorú diétát tartasz. A csalás pedig az a kis hamburger, amelyet időnként eszel. A cheat menü koncepciója többek között lehetővé teszi, hogy megszabadítsa magát a bűntudattól. De nem csak. Ennek a csalásnak számos más előnye van az alábbiak szerint:.
1- Reaktiválja az anyagcserét
Jó anyagcsere már. Kezdjük az elejével.
Ezek mind a kémiai reakciók a testében. Mindazok az apróságok, amelyeket nem irányítasz, és amelyeket nem is veszel észre. Az emésztéshez hasonlóan az élelmiszer üzemanyaggá történő átalakulása.
Mivel a tested nagyon okos, észreveszi, hogyan fogyasztasz. Aztán ennek megfelelően reagál.
Ha nagyon figyelsz arra, amit eszel, a tested lelassul. Alkalmazkodni fog, hogy ne érje túlzottan a tartalékokat.
Ha fogyni akar, akkor egyik vagy másik nap egy "fennsíkon" találja magát, és nem érti, miért hirtelen nem fogy tovább.
Nos, a csaló étkezés megrázza a kókuszpálmát. Brutalizálja kissé testét, hogy éber maradjon. Nagyon érdekes reakció, ha a fogyás vagy a tömeggyarapodás a célja.