A csillagok étrendje Jessica Simpson 5 faktoros étrendje Gyakorlatok, stílus- és szépségápolási tippek

Jessica Simpson: 5 faktoros étrend. Sújt veszteni. Hírességek étrendje, gyakorlatok, stílus- és szépségápolási tippek!

Súly: 52 kg (114 font) Méret: 1,59 méter (5 láb 2,5 hüvelyk)

Kor: 40 év (1980.10.10.) Születési hely: Abilene, Texas, USA.

Jessica Simpson, Singer a 90-es évek végén vált híressé, amikor 7 dala volt az amerikai top 40-ben. Nemrég valóságshow-t vett fel az MTV-n volt férjével, Nick Lachey-vel. Az énekesnő köztudottan 10 kilót visz magával 5-faktoros étrend hogy veszített. Tudjon meg többet a következőkről:

Hírességek étrendje: Jessica Simpson étrendje

Jessica Simpson: Az 5 faktoros étrend

Jessica Simpson titka, fogyni: Az 5 faktoros étrend. Ez a hollywoodi sztárok étrendje. Ez az ideális étrend ahhoz, hogy nyár előtt lefogyjon néhány kilót.

A 5-faktoros étrend abból áll, 5 étkezés naponta (1300 kalória) in 5 hét evés és konkrét gyakorlatok végzése. Fogyás: 5 kg.

Diéta 5 hét alatt
Az étrend úgy van megtervezve, hogy 5 hét alatt 5 kg-ot fogyjon.

Diéta napi 5 étkezéstől kezdve
Ha 5 ételt eszel, két fontos dolog teljesül. Eleinte kevésbé leszel éhes az étkezések között. Másodszor, a tudomány mindig is ezt az elvet szorgalmazta: minél többet eszel, annál jobban növekszik az anyagcseréd, és annál inkább a vércukorszinted ugyanazon a szinten marad.

Az 5 faktoros étrend ételei
Az étrend 5 fő összetevője:

1. Alacsony zsírtartalmú fehérjék
2. alacsony szénhidráttartalmú, alacsony glyx-indexű
3. Rost
4. egészséges zsírok
5. Cukor nélküli italok (a víz itt tökéletes)

Diéta heti 5 edzésnapdal
Fitness edzés napi 25 perc.

Folytassak-e 5 faktoros diétát vagy sem? Szakértőink szerint: "Az 5 faktoros étrendnek számos előnye van: Egyél gyakran - napi 5 ételt, egyszerű recepteket, legfeljebb 5 hozzávalóval; könnyű konyhát; 5 hét gyors étrendet; egy kis edzés; egy nap diéta nélkül fogyaszthat pizzát, csokoládét, sült krumplit és fagylaltot, vagy amit csak akar. "

Az 5 faktoros étrend menüje, Jessica Simpson:

Jessica Simpson, elmondja az étkezési tervét 5-faktoros étrend, a táplálkozási szakembertől Harley Pasternak fejlesztették ki:

1. diéta menü: az 5-faktoros étrend
- Reggeli: eper turmix tojással.
- Snack: gyümölcs
- Ebéd: hamburger sajttal és paradicsommal.
- Délután: hal mustármártásban.
- Vacsora: 1 omlett vad rizzsel.

2. étrend menü: az 5 faktoros étrend
- Reggeli: palacsinta cukor nélkül.
- Snack: 1 gyümölcs.
- Ebéd: uborka leves, csirke és narancs saláta
- Délután: pirítós szalámival.
- Vacsora: hal sült zöldségekkel.

Jessica Simpson kedvenc étele: "Szeretem a gyorséttermet, de hetente csak egy hamburgerem vagy egy pizzám van. Szeretem a cukor nélküli desszerteket és a cukorkát" - állítja az "US Weekly" énekese.

Jessica Simpson 10 kg-ot fogyott az 5-Faktoros étrenddel, nézze meg ezeket a fotókat.

Az 5-faktoros étrend fitneszgyakorlatai:

Csillagfrizura: Jessica Simpson szépségtippjei

Az énekes Jessica Simpson a legjobbakat nyújtja Önnek Szépség tippek, sugárzó Csillagos frizura hogy ez ugyanolyan szép, mint az övé.

A szép frizura és a haj is segít az alak javításában.
Ahhoz, hogy szép, fényes és arany haja legyen, azt javasoljuk, hogy fél pohár citromlevet (vagy 1 pohár borecetet) használjon 20 percig, mielőtt öblítené és bő vízzel leöblítené. "Nagyon jól működik" - állítja az énekes. És ne felejtsd el: "A legszebb haj az, amely szépnek és magabiztosnak érzi magát"

Mi a szerkesztőségben szeretjük a sztárfrizurát Jessica Simpson:

Hírességek stílusa: Jessica Simpson Csillagstílusa

Jessica Simpson javasolja 2 vagy 3 drága ruha birtoklását és kombinálását olcsóbb ruhákkal. Az énekes Hollywood egyik legjobban öltözött sztárja.

---