A csillagok titkai, hogy gyönyörűen lehalkuljanak

Minden a cselekvésükről.

csillagok

Feladva: 2008.11.11. 11:05

Sovány, mindig kifogástalan sziluettet mutatnak. De hogy csinálják a csillagok? Természetesen a képük még mindig ellenőrzés alatt áll. Ez azt jelenti, hogy nem szabad elcsúszniuk. Tét? Reklámszerződések, játékfilmek, vezető szerepek. Akkor nem csoda, hogy kedvenc sztárjaink drákói módszereket rónak ki magukra. Anélkül, hogy ilyen drasztikus intézkedéseket hozna, merítsen ihletet receptjeikből.

Rúgás boksz, golf. költöznünk kell

Nem csoda: ahhoz, hogy tónusú és határozott legyél, meg kell mozdulnod. Tehát menjen az edzőterembe! Ophélie Winterhez hasonlóan Nâdiya, Angelina Jolie vagy Drew Barrymore, ne habozzon kesztyűt venni. A kick-box (a karate, a francia és a thaiföldi ökölvívás keveréke) olyan tudományág, amely a testet és a pulzust dolgozza fel. Eredmények: a lábak alakot öltenek, a has megkeményedik és az izmok oxigénnel telítettek. Celine Dion, Catherine Zeta-Jones és Inès Sastre a maguk részéről fenntartják formáikat - a szó minden értelmében! - golfozás közben. Gyakorlat, amely a semmi levegője lehetővé teszi tíz kilométer megtételét. A stressz, a szennyezés és a városok zajától való menekülés esélyt ad a testnek a lélegzésre.

A cél ugyanaz, amikor egy jó sportcipőt vesz fel, például Claire Keim, Christine Ockrent-Kouchner vagy Nicole Kidman a napi kocogáshoz. Egy másik megoldás az, ha nyeregbe ülünk, mint például Hélène de Fougerolles vagy Cendrine Dominguez, akik csak kerékpárral közlekednek. A borjaid kemények lesznek, mint a betonok. Lazább, de mégis hatékony, gyors tempós séta (Sarah Jessica Parker vagy Andie MacDowell). A jóga a maga részéről finomítja a sziluettet, harmonizálja a görbéket és lágyítja az izmokat. Így, mint Madonna, Eva Longoria, Kate Moss, Stella McCartney. késedelem nélkül kezdje el !