A csillagok trükkjei a babakilók elleni harcban
Elmennek az Oscar-ba és versenyeznek a kifutókon, de még nekünk, Otto normális nőknek is van egy közös vonásunk a hollywoodi hírességekkel: a belső óránk. Tick tock, tick tock, ez a mondás, és ha valóban társat talált a hype-ban, akkor természetesen megtalálta saját családját az álmok emberével. De még a csillagokat és a csillagokat sem kímélik a bosszantó terhességi kilók, de úgy tűnik, hogy pillanatok alatt újra lecsökkennek. Felfedtük az V.I.P anyák trükkjeit és titkait az Ön számára.
Jennifer Lopez, Heidi Klum, Jessica Alba, Halle Berry - mindannyian megcsinálták, és mindenekelőtt egy dolognak köszönhetik a baba utáni testüket: a személyi edzőjüknek. Megtaláltuk a Celebek fitnesz- és táplálkozási trükkjeit az Ön számára.
Legyen szem előtt egy cél
A "jó ruha" volt Angelina Jolie bátor válasza a trükkös trükkjére, amikor három hónappal ikrei születése után egy bőrszűk Versace ruhában jelent meg a vörös szőnyegen. Gunnar Peterson elárulta, hogy a fogyásnak határozottan több volt, mint a megfelelő alakformáló. Jennifer Lopez személyi edzője ikrek, Max és Emme segítségével segítette a 44 éves nőt a terhesség után ideális alakjához. Az énekes összesen 23 kilót hízott és egy céllal küzdött meg velük: részvétel a Nautica Malibu Triatlonon. "Jennifer futó" - mondta Peterson az InStyle magazinnak. Jenniferrel kezdett rövid sprintekkel, kerékpározással és úszással, és a triatlon közeledtével növelte az edzés távolságait és intenzitását.
őszintének lenni
Nincs értelme becsapni magad. Ezt a hollywoodi sztár, Salma Hayek is tudta, és keményen dolgozott azon, hogy visszaszerezze álma alakját. "Kilenc hónapig tart, amíg megszerzed, és kilenc hónapig veszítesz" - ismerte el Salma a beszélgetés-műsorvezető, Oprah Winfrey interjújában. Mivel nem hisz az összeomló étrendben, különböző táplálkozási tervek kombinációját alkalmazta, és kész ételekre támaszkodott, alacsony fehérjetartalommal, feldolgozatlan szénhidrátokkal és egészséges zsírokkal.
A modell módszer
Miranda Kerr, Alessandra Ambrosio, Heidi Klum - a Victoria's Secret kovácsműhely modellmamái a lehetetlent lehetővé tették, és testükkel az utódok születése után is tömegesen csavarták a férfiak fejét. Ha hiszel a hölgyeknek, a legfontosabb a megfelelő táplálkozás. Míg Heidi Klum évek óta személyi edzője, David Kirsch New York-i étrendje, Miranda Kerr elsősorban a szoptatást tanácsolja. Ezenkívül az Orlanda Bloom szívhölgye azt javasolja, hogy egészségesen kezdje a napot, és minden reggel friss zöld lével, zabpehellyel és néhány áfonyával kezdje. A csinos barna rajong a zöld zöldségekért, és spenótra, avokádóra és brokkolira esküszik. Nem csak a megfelelő táplálkozás, a jóga is szerepel Miranda heti menetrendjében.
Ha már lelkiismerete van, ne aggódjon, még olyan modellek is megengednek maguknak egy-két apró bűnt, mint Miranda Kerr. Miranda 20% -ban "zabolátlan étkezést" ígér az ételbevitelében, a "szabadnapokon" pedig szereti a gyorsételeket és az édes harapnivalókat.
Fotóműsorunkban további csillagcsecsemők és remek babák utáni testek találhatók.
Baba után test: a csillagok trükkjei a babakilók elleni harcban