A csokoládé tej nem hízik meg! Hallgató a net hallgatói közösségi portálon
Ki ne szereti a tejcsokoládét? Ez egy ital, amelyet a gyerekek imádnak, és nem csak. De sok nő megpróbálja a lehető legjobban elkerülni, úgy gondolja, hogy a tejcsokoládé meghízza őket. Pedig igaz?
Dr. John Ivy, a Texasi Egyetem Fizikoterápiás Tanszékének kutatása szerint a tejcsokoládé fogyasztásának szokása az edzőteremben zajló tornaterem órák után segít elviselni, csökkenteni a zsír együtthatóját és lefogyni az izomtömeg növelése nélkül. Ezenkívül egy csésze tejcsokoládé segít a hozamban.
A csodaital a szénhidrátok és a fehérjék megfelelő kombinációját tartalmazza, így egy szigorú edzés után tanácsos feltölteni a cukorlerakódásokat és megállítani a fehérjék kimerülését. Erre a célra működik az ital szénhidrátok és fehérjék keveréke.
Egyéb most olvasott bejegyzések:
Csokoládés tej, Mindkét alacsony zsírtartalmú hatásosabbnak bizonyult, mint egy kalória- vagy fehérjamentes ital. A kutatók megállapították, hogy a csodaital minden edzés után segít a fogyásban, és harmonikusan formálja alakját.
A tejcsokoládé a korábbi hiedelmek ellenére sokkal előnyösebb testgyakorlás után, mint a szokásos tej. 11,5 gramm szénhidrát/100 ml, 3,5 gramm fehérje és 2 gramm zsír mellett a tejcsokoládé valódi előny az alak és a közérzet javára.
Ha tetszett ez a cikk, ne felejtsen el feliratkozni az RSS-hírcsatornára!