A csontödéma és a spondylitis 25 napos böjtjének előnyei
Anthony Achilles-sarka csontödémájában és spondylitisben szenvedett. Fedezze fel a 25 napos víz gyors fejlődését.
Anthony böjt első hete.
Eric GANDON: „Hogy vagy, Anthony? "
Anthony: „Rendben van, kicsit szarva, azt hiszem, későn veszem a falamat, de mégis a száraz böjtöléshez kapcsolódik. "
A száraz böjt bonyolult ?
Eric GANDON: "Száraz böjtöt hajtottál végre, nem bonyolult? "
Anthony: „Igen, nem volt vágy fellépni, ez egy kísérlet volt. 4 napot csináltam egyszerre, ivás nélkül. Különleges hidratálással tettem hétfőn, kedden, úgyhogy igyak, amikor szomjas vagyok. Szerda volt, amikor beköszönt a nap, nem ittam, gondoltam, miért ne, voltak nehéz idők, de nem tudom, hogy ez összefügg-e a száraz böjtöléssel, vagy sem. Tegnap volt a legmeredekebb nap számomra, gondjaim voltak az állással, elterültem az asztalokon. Örömmel fedeztem fel egy másik dimenziót. Azt mondtad, hogy ne egyek, ne igyak 1 napig, számomra garantált a káosz, és akkor ott vagyunk, jó tapasztalat. "
Ennek a hosszú böjtnek az okai.
Eric GANDON: „Miért pont ez a munka 30 évesen? "
Hogyan készítette elő Anthony a böjtjét ?
Eric GANDON: „Akkor készítette elő a böjtöt, hogy dokumentálta magát? "
Anthony: „Elég sokat olvastam, mert így közelítek meg sok mindent. Dokumentálnom kell magam, és át kell adnom az információkat, hogy meggyőződjek róla. Nagyon szeretnék a pedagógiában lenni a körülöttem lévő emberekkel, és legalább korán elkezdtem a felkészülést, az ételek leszármazását. Július 5-6 körül volt. Nagyon vonzott a növényi étrend, ami önmagában nem abszolút. Tehát tényleg július óta vagyok benne. "
Már nyilvánvaló eredmények ?
Eric GANDON: „Kezdtek eredményeket elérni? "
Két hét, és Anthony folytatja !
Eric GANDON: „Itt vagyunk a Château de Brou-nál, kívül. Hány napos böjt? "
Anthony: "14 nap evés nélkül, a priori kivitelezhető. Jól érzem magam, összességében van egy sokkal lassabb fizikai állapot. De nem baj, megtanulunk újracsatlakozni. Ha fáradt vagyok, pihenek, és ha horgászok, akkor horgászok. Az a felfogás, hogy sokat használok, és ez már szól nekem, az intuíció. Szomjasak vagyunk, iszunk, olvasni akarok, olvasok. Vannak olyan tevékenységek, amelyekbe nem megyek, mert nincs kedvem ezeket végezni, ezért ez nem stressz, meghallgatom magam, és megy is. "
Nagy fogyás a kezdetektől fogva.
Eric GANDON: „14 nap böjt, egy hónapos felkészülés, hány kilót hagy maga után? "
Anthony: „-14 kiló vagyok. Az első héten naponta majdnem kilót fogytam, és ezen a héten biztosan lefogytam 100 kilót.Szerencsére, mert azt mondtam magamnak, hogy 4 hét után már nem sok marad. Nem aggasztott. Már nem tudok sportolni, nem éreztem magam nagy testalkattal, de kövérnek és petyhüdtnek éreztem magam, és ott igaz, hogy soványabb hússal térünk vissza a keretbe. "
Eric GANDON: "Ez lehetővé teszi, hogy sovány izmaid legyenek? "
Anthony: "Ez az, hiszen zsírt égetünk. Azt hiszem, a csomag nagy része a gyomromon volt, szoktam hüvelybe borulni, és soha nem engedtem magamnak, hogy elengedjem. Ez egy családi történet. Ma nagyon lapos hasam van, és a haspántom, amely remekül néz ki anélkül, hogy edzene. Miután a fájdalom elmúlt, hivatásom az, hogy folytassam a sportot, és legyen egy tónusú és dinamikus testem, ennél jobb alapon nem indulhatnék. "
A fájdalom javulása ?
Eric GANDON: „Hol vannak a fájdalmaid? "
Anthony: „Hatalmas fennsíkot indítottunk a lábamban. Spondylitisem, amely négy évvel ezelőtt hatott a gerincemre, amelyet az ételek egyensúlyának helyreállítása és a sportba való visszatérés révén eltüntettem. Ott egy csontödéma volt, amely két és fél éve folyamatosan gyulladt. Az első hét vége, semmi mozgás, azt mondtam magamnak, hogy nem lesz evolúció. Azt mondtam magamnak, hogy végig kell mennem, és hétfő óta drénert szedek az ödéma kiürítésére, sokat masszírozom a lábujjat, sokat nyújtózkodom, és ott van a gyors. Ott még soha nem láttam ennyire leeresztett csontomat. Még mindig összehasonlítom, és a labda továbbra is látható, de semmi köze hozzá. Kezdek visszanyerni néhány motorikus képességet, amelyek nem voltak, így azt is mondhatnám, hogy ez felgyújt. Ez szép. A tapasztalatok felénél járunk, tehát pozitív és egész dinamikát áraszt el. Folytatódik az étel, amely továbbra is nyugodtan méregtelenít, és a mobilitás visszaszerzésének ténye lehetővé teszi számomra, hogy átdolgozzak néhány gyakorlatot, újraterhessem és visszanyerjem a területet, ezért boldog vagyok. Nagyon sok szekvencia létezik, ezért adsz tartalmat, ott van a példa, az ellenpélda, és én ezt nagyszerűnek találom. Sokat osztok, és ez extra.
21 nap vízböjt Anthony számára.
Eric GANDON: „Szóval, harmadik hét? "
Anthony: „Igen, az utolsó előtti nap. Jól érzem magam, ahogy a rokonoknak elmondtam, a három hét nem volt fitneszút. Megismétlem magam, de egy olyan energiaszintben vagyunk, amely továbbra is alacsony, és utólag visszagondolva 4 napos száraz böjt volt a forró időben, saját kezdeményezésemre, és egy kicsit maradtam ezt az alacsony dinamikát követve. Ma visszanyertem energiámat, de úgy gondolom, hogy a hazatérés, a családjával való együttlét izgalmához kapcsolódik. "