A csontok egészsége - a kalcium és a D-vitamin szerepe Mantra Pharma
A KALCIUM SZEREPE
A test minden sejtjének szüksége van kalciumra a test megfelelő működéséhez. Mivel a kalcium a csontstruktúra egyik fő alkotóeleme, az erős csontokat is biztosítja. A csont élő szövet, amely folyamatosan megújul, és a kalcium fontos szerepet játszik ebben a folyamatban. Ezért napi kalciumbevitelre van szükség. Kalcium nélkül a csontjaink legyengülnek, és nagyobb valószínűséggel törnek el.
Két sejtcsoport vesz részt a csontstruktúra fenntartásában. Az oszteoblasztok új csonttömeget alkotnak, míg az oszteoklasztok elpusztítják a régi csontanyagot. A legtöbb fiatalban ezek a sejtek együtt működnek az egészséges csontok fenntartása érdekében. Sajnos e sejtek hatékonysága az életkor előrehaladtával gyengül, és a sejtek már nem működnek olyan jól. Ráadásul a kor előrehaladtával testünk nem szívja fel olyan könnyen a kalciumot, mint korábban. Ezért fontos, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki az étrendből. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy a legtöbb ember nem kap elegendő kalciumot az étrendjéből. Ezeknek az embereknek előnyös lehet egy kalcium-kiegészítő, hogy megvédjék csontjaikat a károsodástól.
A megfelelő kalciumbevitel biztosításának legjobb módja, ha nyomon követi a nagy mennyiségű kalciumot tartalmazó ételek adagjainak számát kéthetes időszak alatt.
A kalcium-kiegészítők tabletta, kapszula vagy folyékony formában kaphatók, amelyek kalciumot tartalmaznak. Az MCal kalcium-kiegészítők szedése előtt beszéljen kezelőorvosával. Ha többet szeretne megtudni a kalcium-kiegészítők előnyeiről, látogasson el a www.osteoporosis.ca oldalra.