A cukkini hot dog diétás étel a blog
Végül a Súlyfigyelők programmal kompatibilis hot dogok ! Meglepő ez könnyű változat, amely a bagettet cukkinivel helyettesíti, van valami, ami csábít minket. De vajon ő igazán egészséges ? Viszonylag akkor is, ha még mindig messze vagyunk a tökéletességtől egészséges ételek...
Cukkini hot dog: több zöldség, kevesebb kalória !
Széles körben bagettből áll, a klasszikus hot dog egy magas kalóriatartalmú szendvics: a kenyere már 284-et hoz neked kcal/100 g, csak 33 ellen ugyanolyan súlyú cukkini ... Kövesse a WW séma ? A cukkini hot dog csak 5 pont és 6 SmartPoint !
Ezenkívül a cukkini glikémiás indexe jóval alacsonyabb, mint a bagetté: 15 kontra 70 ... Tehát nem áll fenn annak kockázata, hogy ennek a "zöld" hot dognak az elfogyasztása jojót játszik a vércukorszinttel. A nagyon stabil vércukorszint pedig olyan test, amely korlátozza tartalékát !
De vigyázz: a felvágottak valójában nem a egészséges étel... Ezért javasoljuk a vörös hús fogyasztásának korlátozását. Tehát ne egyél hetente egynél több cukkini hot dogot, és még kevesebbet, ha más vörös húsforrást fogyaszt, mint a sonka.
Cukkini hot dog: Jean-Michel Cohen stílusú recept
Hozzávalók (2 fő részére)
Készítmény
- Közben főzzük meg a kolbászokat egy serpenyőben, és melegítsük elő a sütőt 200 ° C-ra.
- A megfőtt cukkinit hosszában kettévágjuk, és kanállal kiszaggatjuk a magok eltávolításához.
- Kenje meg a cukkin belsejét mustárral.
- Adja hozzá a kolbászokat, majd szórja meg reszelt Gruyere-rel.
- Készítsen gratinate a sütőben 15 percig. Jó étvágyat !
A hot dogban a legjobb a cukkini
A cukkini virsli egészségügyi előnye a cukkini !
Mérsékelt ásványi anyag és vitaminok, és különösen a magnézium és a kálium, a cukkini vizelethajtó étel. Ez elősegíti a toxinok eltávolítását.
Mint minden zöldség, a cukkini is antioxidánsok forrása. Ezáltal, segít fenntartani a normális koleszterinszintet, valamint bizonyos betegségek megelőzésére, különösen a szemben.
Dietetikusabb mint kenyér hot dog, cukkini hot dog egy nagyon könnyű szendvics. Az egészsége érdekében azonban vigyázzon, ne éljen vissza a knackisszel ...
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.