A cukor depressziót okozhat a férfiaknál - WELT
A Stiftung Warentest szerint az átlagember naponta körülbelül 90 gramm háztartási cukrot fogyaszt, ami körülbelül 29 cukorkockának felel meg. A glükózszirupból, a mézből, a sűrűből és a gyümölcsléből édes is.
Forrás: WELT/Eybe Ahlers
Kedves férfiak, most nagyon erősek vagytok. Mert az édesszájú embernek kevesebbet kellene ennie csokoládét és Co. Nem az elhízás és a cukorbetegség miatt. A cukornak van még egy hátránya az Ön számára.
Mindenkinek tudnia kell, hogy a túl sok cukor egészségtelen. Az édes dolgok elhíznak és cukorbetegség alakulhat ki bennünk. Férfiak és nők egyaránt. De negatív hatással van a teremtés urainak pszichéjére is, ahogyan a University College London kutatói írják a "Scientific Reports" folyóiratban.
További tartalom beolvasása
A cikk megtekintéséhez nyissa meg a cikket weboldalunkon.
A túl sok cukor depressziót és szorongást okozhat a férfiaknál.
Táplálkozási szakértő Dr. Knüppel Anika és munkatársai több mint 8000 ember adatait elemezték tanulmányukhoz. Az úgynevezett Whitehall II tanulmány során az 1980-as évek óta rendszeresen szolgáltattak információkat egészségükről, életmódjukról és étrendjükről.
Forrás: Getty Images/Photographer's Choice
Megállapították, hogy azok a férfiak, akik gyakran süteményeket, csokoládét, üdítőket és más édességeket rágcsáltak, viszonylag jobban szenvedtek depressziótól, szorongásos rendellenességektől stb.
Pontosabban, azoknál a férfiaknál, akik napi 67 grammnál többet fogyasztottak, 23 százalékkal nagyobb volt a mentális betegség kockázata, mint azoknál, akik napi 39,5 grammot ettek.
Összehasonlításképpen: Az Egészségügyi Világszervezet egy felnőttnek naponta legfeljebb hat teáskanál - 25 gramm - cukrot javasol. Valójában átlagosan 24 teáskanálnyit eszünk naponta ebben az országban.
Forrás: Getty Images/Moment RF
A kutatók ki tudták zárni az ellenkező esetet, miszerint az elmebeteg férfiak egyre inkább az édesség felé fordulnak. A tesztalanyok arról számoltak be, hogy csak néhány évvel később szenvedtek mentális egészségi problémáktól, miután több cukrot fogyasztottak.
A nőknél a tudósok nem találtak tendenciát a kristályos édesítőszer és a mentális betegség között.
További tartalom beolvasása
A cikk megtekintéséhez nyissa meg a cikket weboldalunkon.
Az édességek hatására a vércukorszint gyorsan emelkedik, majd gyorsan ismét csökken. A tudósok szerint ennek hosszú távú hatása lehet a pszichére. Azt azonban nem tudják megmondani, hogy csak a cukor-e. Mert egyelőre keveset tudunk a cukor és az érzelmi rendellenességek kapcsolatáról. Ezért most további tanulmányokat kell követni.
Addig pedig, kedves emberek, még egyszer ellenálljatok az édes kísértéseknek. Akkor még több marad ránk, nőkre.
További tartalom beolvasása
A cikk megtekintéséhez nyissa meg a cikket weboldalunkon.