A cukorbetegség, a magas vércukorszint szerintem a C-vitamin és a magnézium
A C-vitamin és a magnézium segít a vércukorszint szabályozásában és a szövődmények megelőzésében.
Percenként 6 ember hal meg cukorbetegség szövődményei miatt. A vércukorszint jobb szabályozása érdekében a diéta és a testmozgás mellett vegye figyelembe a C-vitamint és a magnéziumot.
C vitamin
Egy új tanulmányban a kutatók a C-vitamin-kiegészítés vércukorszint-szabályozásra (a glükózszint és a glikált hemoglobin Hb1Ac mérésére) és az inzulinszabályozásra gyakorolt hatását vizsgálták. Ehhez 22 vizsgálat eredményeit elemezték, amelyekben összesen 937 résztvevő vett részt (cukorbetegek vagy sem). A C-vitamin dózisai napi 72 és 6000 mg között változtak.
Az eredmények azt mutatják A C-vitamin pótlás segít csökkenteni a vércukorszintet cukorbetegeknél. A C-vitamin jótékony hatása a vércukorszintre még nagyobb, ha kiegészítik 30 napnál tovább tart. Ezenkívül a C-vitamin hatása a vércukorszint-szabályozásra számos tényezőtől függ: életkor, testtömeg-index, a pótlás időtartama, valamint a kezdeti glükózszint és a C-vitamin.
A C-vitamin-kiegészítés szintén segít csökkenteni az éhgyomri plazma inzulinszintet, különösen idősebb, túlsúlyos vagy elhízott embereknél.
A magas vércukorszint a szabad radikálisok amelyet feleslegben (oxidatív stressz) a szervezetben található antioxidánsok már nem tudnak semlegesíteni. A cukorbetegség szövődményeit részben az oxidatív stressz magyarázza, amely maga is gyulladást és károsodást okoz az endotheliumban. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a C-vitamin segíthet az oxidatív stressz okozta károk leküzdésében.