A cukorbetegség és a csokoládé vegye számba!

  • cukorbetegség

Ez nehéz ellenállni csokoládé, de nem mindig tudod igazán, hogy eheted-e, és mennyit. Semmilyen ételt nem szabad betiltani !

Még cukorbetegség esetén is lehet csokoládét fogyasztani, csak tudnia kell, hogyan lehet a legjobban csinálni. !

A csokoládé táplálkozási profilja

A csokoládé étel szénhidrátokban gazdag, növényi lipidek és fehérjék. 100 g csokoládé 490 és 550 kcal között van.

Ez a kakaóvaj aki az eredeténél van zsír, 62% telített zsírsavat (sztearinsav és palmitinsav), 35% egyszeresen telítetlen zsírsavat (oleinsav) és 3% többszörösen telítetlen zsírsavat (omega 3 és omega 6) biztosít.

Kedvezze a minőségét !

Előnyben kell részesíteni az étcsokoládét, különösen magas kakaószázalék mellett ! Magnéziumban gazdag, vasat, vitamint és rézet is biztosít. Polifenolokat is tartalmaz, amelyek antioxidánsok, amelyek a szív- és érrendszeri betegségek ellen hatnak.