A cukorbetegség megelőzése - ez lehetséges Hibbelinchen
Olyan nők számára, akik szeretnék élvezni a terhesség előtti, alatti és utáni időt.
A Hibbelinchen tippeket ad a gyermekvállalási vágyakról, a terhesgondozásról és a szülésről, valamint a gyermekekkel való teljes életről.
Újabb jelentés a cukorbetegség nem létező gyógyíthatóságáról? Nem! De néhány tény a betegség jobb megértéséhez.
Már létezik elég legenda és mítosz arról, hogy házi gyógymódokkal és diétákkal lehet-e gyógyítani a cukorbetegséget. Tehát először is: A cukorbetegség jelenleg nem gyógyítható, és csak korlátozott mértékben előzhető meg. Mindenekelőtt tudnia kell egy dolgot - nem minden cukorbetegség egyenlő.
A nagy különbségek a "cukorbetegségben"
Annak érdekében, hogy megértsük, mit is jelent a cím, először alaposan meg kell vizsgálni a cukorbetegség különböző formáit. Alapvetően megkülönböztetik a két legismertebb formát: az 1. típusú cukorbetegséget és a 2. típusú cukorbetegséget. És azonnal konfliktus jön létre, mert bár mindkettőt cukorbetegségnek hívják, ennek a két formának az okai teljesen eltérnek. Szigorúan véve két teljesen különböző betegség létezik, amelyeknek csak egy közös vonása van: az inzulinegyensúly nehézségei.
1-es típusú cukorbetegség
Az 1. típusban a hasnyálmirigy különböző okokból nem képes elegendő inzulint termelni vagy egyáltalán nem. A hibás vagy megsemmisült béta sejtek hibásak ezért. A hiba vagy a pusztulás a test autoimmun reakciója miatt következik be, amely a saját sejtjeivel szemben hat és használhatatlanná teszi őket. Ennek oka lehet például egy fertőzés (erős influenza), amelynek során a test mindent mozgásba hoz és károsítja a saját szövetét is.
2-es típusú diabétesz
A 2-es típusú cukorbetegség inzulinrezisztenciából áll. A szervezet gyakran még mindig elegendő mennyiségű inzulint képes előállítani, de a vércukor átjutása a test sejtjeibe megszakad vagy megakadályozódik. A 2. típusban genetikai hiba az oka, de kiváltó okai általában a rossz étrend és a testmozgás hiánya. A 2. típus tehát leginkább azokat az idősebb embereket érinti, akik nem gyakorolnak elegendő testmozgást, és akik túlsúlyossá válnak a zsírban és kalóriában gazdag ételek miatt. Ezért a "felnőttkori cukorbetegség" kifejezés.
3. típusú cukorbetegség és terhességi cukorbetegség
Egy másik jellemző a terhességi cukorbetegség (4. típus). A legtöbb esetben szülés után eltűnik, de az anya és a gyermek védelme érdekében terhesség alatt kell kezelni. Ezután következik a 3-as típusú cukorbetegség, amely a legkülönbözőbb okokat hozza össze, mint például a hasnyálmirigyrák vagy gyulladás (hasnyálmirigy-gyulladás), a gyógyszeres reakciók és még sok más. Egyes típusok fel vannak osztva az a, b vagy c értékekkel.
E betegség (ek) sokféleségéből kiderül, hogy nagyon-nagyon körültekintően kell eljárni a „gyógyítás” és a „megelőzés” kifejezésekkel.!
Mit tehetsz valójában?
Akinek gyermekként vagy serdülőként 1-es típusú cukorbetegséget diagnosztizálnak, egész életében meg kell küzdenie vele. Még akkor is, ha a mai orvosi eszközökkel nagyon korán meg lehet állapítani a csecsemő bizonyos genetikai információi (T segítő sejtek) alapján, fennáll-e a cukorbetegség kockázata, a hatékony megelőzésnek nincs módja. Az 1. típus előbb-utóbb meg fog érkezni. Mindössze annyit lehet és kell tennie innentől kezdve, hogy életmódját ennek megfelelően módosítsa. A diéta, a testmozgás és a cukorbetegség következetes kezelése szükséges a cukorbetegség hosszú távú hatásainak lehető legnagyobb késleltetése érdekében. Alig tíz év cukorbetegség után például megkezdődnek a kis erek változásai, amelyek vesekárosodást okozhatnak.
Az étkezés és az életmód megváltoztatása
Ha diagnosztizálják a 2-es típusú cukorbetegséget, az étkezés és az életmód megváltozása legalább gátolható, sőt egyes esetekben még javulhat is. A súlycsökkentés a legfontosabb itt, mivel a szövetekben lévő zsír kevésbé inzulin hatású. Az étrend akkor elsősorban a szénhidrátok és az állati zsírok csökkentésére vonatkozik. Ebben az értelemben nincs igazi „cukorbetegség-diéta”. Az úgynevezett "alacsony szénhidráttartalmú" étrend, amely jelenleg nagyon népszerű, hangzik, de még cukorbetegként sem lehet teljesen nélkülözni a szénhidrátokat, mert a szervezetnek szüksége van szénhidrátokra, mint könnyen elérhető energiaalapra. A test csak hosszabb ideig tartó expozíció után égeti el a zsírt energiaforrásként. Ha pedig a glükózraktárak üresek, akkor a hipoglikémia gyorsan felléphet edzés közben.
Mítoszok a cukorbetegség gyógyító ételeiről
Egy másik mítosz arról, hogy miként lehet megelőzni vagy akár gyógyítani a cukorbetegséget, például bizonyos ételek, vagy akár diéták is. Bár igaz, hogy a gyömbér és a fahéj vércukorszint-csökkentő hatású, semmiképpen sem helyettesítik az inzulint. Az inzulinra szoruló cukorbetegnek továbbra is inzulint kell adnia, még akkor is, ha csak gyömbért és fahéjat fogyasztana. De mindkét étel javíthatja az értékeket és kissé csökkentheti a szükséges inzulin mennyiségét. Csak más ajánlott diétákkal, például zabdiétával vagy hasonlóval szemben tanácsolhatunk. A cukorbetegséget sem gyógyítják, és hosszú távon legfeljebb táplálkozási hiányosságokhoz vezethetnek.
A cukorbetegség kezelése az életmód módosítását jelenti
Egy dolog azonban a cukorbetegség minden formájára és megnyilvánulására vonatkozik: a vércukorszint hosszú távon meghatározott tartományon belül tartása. Ezt az úgynevezett célterületet a diabetológusával dolgozza ki. Valahol a 70-150 mg/dl tartományban lesz. Tehát összességében valamivel magasabb, mint egy egészséges ember esetében. Ennek egyik oka az, hogy az 1-es típusú cukorbetegeknek, akik inzulint igényelnek, gyakran alacsony vércukorszinttel (hipoglikémia) kell küzdeniük. A nagyon alacsony értékek eszméletvesztéshez vezethetnek, és a legrosszabb esetben akár halálosak is lehetnek. Mivel a cukorbetegeknél a hypoglykaemia észlelése gyengül vagy akár eltűnik az idő múlásával, a hypoglykaemia anélkül is megvalósulhat, hogy ez megvalósulna. Különösen a hipoglikémia veszélyes lehet alvás közben, mivel a cukorbeteg már nincs tudatában.
Az 1. és a 2. típus esetében is három prioritás van az életben a diagnózis után: táplálkozás, testmozgás és kontroll. A vércukorszint rendszeres mérésének húsnak és vérnek kell lennie. A CGM, az FGM vagy a modern vércukorszint-mérő eszközök mai lehetőségeivel a cukorbetegnek teljesen más segédeszköze van, mint tíz-15 évvel ezelőtt. A független irányítás, amelyet talán 20-30 évvel ezelőtt a szakemberek teljesen lehetetlennek tartottak, ma már a sikeres cukorbetegség alapja.
Hasonlóképpen, az élelmiszerek mérése és lemérése, a benne lévő szénhidrátok és a fecskendőkkel (tollakkal) vagy pumpákkal kiszámításához szükséges inzulinmennyiség kiszámítása a cukorbetegek mindennapi életének része.
A cukorbetegség nem gyógyítható
Sajnálatos módon. Még nem. Már vannak kutatási jelentések a béta-sejtek újraaktiválásáról, de még ha ez működni is tudna, a kezelés legkorábban néhány évtizedig nem lesz sikeres. Talán akkor sikeres lesz a cukorbetegség megelőzése - de ma még nem. Jelenleg csak a súlycsökkentés, a táplálkozás-ellenőrzés, a testmozgás és a következetes terápia létezik a cukorbeteg számára az élet meghosszabbítása érdekében.
Az élet megkönnyítése érdekében például be kell illesztenie családját és barátait a táplálkozási tervbe. Így mindenki odafigyelhet a megfelelő ételekre és azok elkészítésére, és (szinte) akadálytalanul lakmározhat. Különösen hasznos, ha előre tájékoztatják őket a nyári grillezés során.