A Cukorbetegség Világnapja 2015 Az egészséges táplálkozás a végső és végső The New Wiesentbote
Hírek a frank Svájc számára
A cukorbetegség világnapja, 2015: Az egészséges táplálkozás minden és minden
sajtóközlemény, Kiadta Redaktion 2015. október 29-én
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a Nemzetközi Diabetes Szövetség szerint az egészséges táplálkozás sok embernek segíthet elkerülni a cukorbetegséget. A két szervezet ezt a megelőzési témát helyezte a Diabétesz Világnapjának középpontjába, 2015. november 14-én. Mivel attól tartanak, hogy ha a megelőzés nem megfelelő, akkor világszerte csaknem 600 millió embernél alakul ki cukorbetegség 2035-ig. A Robert Koch Intézet szerint Németországban a felnőttek legalább 7,2 százalékánál diagnosztizáltak már cukorbetegséget. Ebben az országban is erőteljesen növekszik a tendencia, és magas a fel nem fedezett betegek száma. "A 2-es típusú cukorbetegség, az úgynevezett korú cukorbetegség megelőzhető egészséges életmóddal" - mondja Doris Spoddig, a bambergi AOK táplálkozási szakértője. Mivel a cukorbetegség ezen formája pozitívan befolyásolható, vagy akár elkerülhető is. Spoddig: "Fontos, hogy rendszeresen - heti három-ötször - tornázzon, és figyelje a súlyát". Az 1-es típusú cukorbetegségben az ok általában autoimmun betegség. De az 1-es típusú cukorbetegeknek is nagy előnyük származik az egészséges étrendből és a kiegyensúlyozott vércukorszintből. Mivel ez jelentősen csökkenti a másodlagos betegségek kockázatát.
Csak néhány egyszerű lépésben érjen el sokat
Spoddig azt tanácsolja, hogy az étrendben különös figyelmet fordítson a cukorra és a zsírra. Például az édes italok, például a limonádék helyettesíthetők vízzel vagy cukrozatlan teával. A menünek tartalmaznia kell legalább három adag zöldséget és legfeljebb három adag gyümölcsöt minden nap. Az édes harapnivalókat, a zsíros és vörös húst, valamint a csokoládé kenhetőségeket és az édes lekvárokat viszont nagyrészt kerülni kell. "Aki szintén a teljes kiőrlésű termékeket részesíti előnyben, és növényi olajat használ állati zsír helyett, az már sokat nyert" - mondja Spoddig.
Egy másik szempont fontos Spoddig számára: „Németországban a gyermekek és serdülők már 15 százaléka túlsúlyos, egyharmaduk még elhízott is, azaz masszívan túlsúlyos.” Egyre nagyobb az aggodalom, hogy a gyermekek kövér felnőttekké válnak, és a cukorbetegség kockázata jelentősen megnő 2. típus lett. A németországi gyermekek és serdülők egészségével foglalkozó tanulmány (KiGGS) is erre figyelmeztet.
Optimális ellátás cukorbetegek számára
Ezért a cukorbetegség szakértői annál inkább felhívják a családokat, hogy fordítsanak figyelmet az egészséges étrendre. "Azok az emberek, akiknek már kifejezetten cukorbetegségük van, nagy hasznot húznak a kiegyensúlyozott, egészséges étrendből" - mondja Spoddig. Megtudhatja, mire kell figyelnie az AOK-Curaplan, a krónikus betegek speciális AOK programjain. Az AOK Curaplan mind az 1., mind a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegek számára elérhető. A programban részt vevő AOK-biztosítottak intenzív ellátásban részesülnek, képzésben részesülnek, és megtanulják, hogyan kezeljék jobban betegségüket.
További információ:
www .aok -Cur a plan .de> 2. típusú cukorbetegség
www .aok -Cur a plan .de> 1. típusú cukorbetegség