A cystitis és az irritábilis hólyag 3 okai a TCM és a legfontosabb táplálkozási tippek szerint

Katharina Ziegelbauer 2017. október 17-én - 43 hozzászólás

okai

Szerencsére éjszaka szinte soha nem kell mosdóba mennem. És amikor megteszem, tudom, hogy előző este túl későn ittam egy italt vagy ettem.

Ébredsz tovább éjjel, mert vizelned kell?

Az első és legegyszerűbb tipp az, ha este hamarabb eszel, és mindenekelőtt keveset igyál. Próbáld meginni a nagy részét 17 óra előtt.

Ha ez nem segít, akkor az éjszakai vizelés oka általában vese-yang hiány, vagyis túl gyenge vese tüze. Ha vese-yang-hiányod van, a vizelet meglehetősen könnyű és bőséges, és napközben gyakran kell mosdóba menni.

Hasznos: fogyasszon több meleget, ne hideg italokat, kevesebb nyers zöldséget, kevesebb joghurtot.

A TCM szerint a hólyag a vesék társszerve, ezért a vesék megerősítése mindig jó a hólyag számára.

Ebben a cikkben szeretném elmondani a Képzeljen el 3 olyan szindrómát, amelyek a hólyagproblémák mögött állhatnak. Minden szindrómához megtalálja a megfelelő tüneteket és a legfontosabb táplálkozási tanácsokat.

1. Szívhő

A hólyag segít a szívében eltávolítani a vizeletben a túlzott hőt.

Hogyan keletkezik a szívhő?

Tipikus okai az izgalom, a stressz, az időnyomás és az idegesség. Ha egy fontos vizsga vagy egy előadás előtt folyamatosan a fürdőszobába rohan, az szívmeleget mutat.

Irritatív hólyag: jellemző a szív hőjére

Az ingerlékeny hólyaggal úgy érzed, hogy folyton mosdóba kell menni. De akkor csak kevés vizelet van, és a hólyag nem érzi teljesen üresnek.

Ezután gyakran próbálunk kevesebbet inni, így ritkábban kell vizelnünk. De ez csak ahhoz vezet, hogy a hólyag egyre kevesebb folyadékot képes megtartani (a testmozgás hiánya miatt elválasztja magát). Kérjük, igyon eleget annyit, lehetőleg langyos vagy forró vizet vagy gyógyteákat (lásd alább).

A tünetek hasonlóak a hólyaghurut tüneteihez, de az orvos egyetért nincsenek baktériumok a megállapításokban.

A szívhő tünetei

  • meglehetősen zavaros, kevés, sötét vizelet
  • égő fájdalom vizeléskor
  • nincsenek bakteriális leletek
  • Álmatlanság és nyugtalanság
  • meggondolatlan ember
  • fokozott izzadás a hónaljban és a tenyérben

Hasznos az irritábilis hólyag és a szív hője esetén

  • Kerülje a forró fűszereket, fokhagymát, fahéjat, szegfűszeget, gyömbért
  • Igyon nyugtató, finoman hűsítő gyógyteákat, mint például levendula, citromfű, passióvirág, komló és rózsa
  • Kerülje a kávét, alkoholt, kakaót
  • Egyél több főtt zöldséget, gabonát és hüvelyeseket, kevesebb kolbászt és húst (főleg kevésbé sült, rántott és grillezett húst)
  • Étel szívhő ellen: zöldsaláta, uborka, mungbab és babcsíra, görögdinnye, sárgadinnye
  • Próbáljon meg nyugodtabb lenni a mindennapokban. Tartson szünetet, és aludjon korábban.

Talán érdekli a 19 étel a belső béke érdekében.

2. Buborék-nedves-hideg

Ült már valaha hideg kőpadon, majd hólyaghurutja volt? Vagy egy nap után az uszodában, ahol az úszónadrágot hagyta rajta?

A TCM szerint ez egyet mutat Kapcsolat belső hideggel.

Már a kezdetektől fogva megfagy, és hideg a lába. Ha ezután külső hidegnek van kitéve, különösen a kismedence területén, az fokozza a belső hideget és hólyaghurutot okoz.

Ennek oka gyakran a qi lép hiánya (mi is valójában a lép qi? Egy kis útmutató az öndiagnosztikához) és a gyenge emésztési tűz.

Az étrend gyakran túl hűvös és sok hidratáló összetevőt tartalmaz, például tehéntejet, cukrot, fehér lisztet, turmixokat és joghurtot.

Hólyag-nedves-hideg terápia: Fogyasszon hosszabb ideig meleget, és engedje le a nedvességet

Néhány szó az antibiotikumokkal kapcsolatban:

Bakteriális leletekkel (= nedves hővel) járó hólyaghurut esetén az elején gyakran hólyag-nedves-hideg van. A stagnálás, vagyis egyszerűen a nedvesség megmaradásának ideje nedves hővé változtatja. Ha ezután antibiotikumokat szednek, ez fokozza a nedvességet és a hideget (az antibiotikumoknak erős a hűtő hatása). A hólyagfertőzés lehet krónikus akarat.

Továbbá a tipikus gyógytea-keverékek, amelyek hólyaghurut esetén ajánlottak legyen óvatos, ha az oka nedves és hideg élvezni.

Az aranyvessző, a nyírfa levelek és a kukoricaszőr tea mind erősen hűsítenek. Csak akkor vegye be őket, amikor égő érzést érez, amikor vizel. Hozzáadhat egy kis (!) Darab gyömbért is, hogy gyengítse az erős hűsítő hatást. Kiegyensúlyozó cselekedet a nedves hő elűzése anélkül, hogy tovább elősegítené a mögötte lévő hideget.

Tünetek Nedves és hideg

  • Bőséges és világos színű vizelet vagy vizelési magatartás a hideg blokád miatt
  • vizeléskor nincs égő érzés
  • Fázás iránti fogékonyság
  • torlódott tüdő és orr
  • sápadt, szagtalan hüvelyváladék
  • Teljesség érzése az alsó hasban

Hasznos a nedves és hideg buborékok esetén

  • Melegítsen fel egy forró vizes palackot, és főtt ételeket melegítő fűszerekkel: kakukkfű, rozamarin, fahéj, gyömbér, szegfűszeg, kardamom, kömény, kömény, koriander
  • Kerülje azokat a helyzeteket, amikor a külső hideg bejuthat a medencéjébe
  • Kerülje a hidratáló ételeket: tehéntej, sajt, joghurt, sült ételek, fehér liszt, cukor, turmixok, gyümölcslevek, túl sok nyers zöldség (különösen narancs, uborka, paradicsom, banán)
  • Szárítsa meg nedvességét több rizzsel, főtt gyökérzöldséggel, lencsével, babgal, polentával, köleskel
  • Az árpa különösen jól képes eltávolítani a nedvességet a hólyagból, de hűsítő hatása is van. Forralj fel árpalevest vagy árpavizet egy kis gyömbérrel vagy szegfűszeggel, hogy egyensúlyba hozza a hűtőhatást.
  • Kezdjen el rendszeresen napi 2-3 főtt ételt enni (a főtt reggeli különösen hasznos) az emésztőrendszeri tűz megerősítése és a további hólyagfertőzések megelőzése érdekében

3. Buborék-nedves-meleg

Ez a klasszikus akut hólyaghurut fájdalommal és égéssel. Az égés mindig a hő bevonását mutatja.

Azonnali intézkedésként ihat hőt kibocsátó gyógyteákat és ehet megfelelő ételeket (lásd alább).

Megelőző intézkedésként ügyelhet a test nedvességének és hőjének csökkentésére általában. Ezután a tested rugalmasabbá válik, és már nem engedi be olyan könnyen a baktériumokat (azaz nedves hőt). A táplálkozási tippek alább találhatók.

A nedves hő tünetei

  • Fájdalom és égő érzés vizeléskor
  • felhős, sötétebb, meglehetősen ritka vizelet
  • bakteriális leletek
  • Húgykövek, vesekövek
  • A hő további jelei: nyugtalanság, feszültség, vörös arc/vörös arc, vörös szemek, székrekedésre való hajlam és kemény széklet, rossz lehelet

Hasznos buborék-nedves-meleg

  • A következő teák eltávolítják a nedves hőt a hólyagból: aranyvessző, nyírfa levelek, medveszőlő levelek, kukoricaszőr, zsurló (zsurló), fekete tea, zöld tea (csak addig használja, amíg a csípés elmúlik)
  • Kerülje a forró fűszereket, fokhagymát, fahéjat, szegfűszeget, gyömbért, hagymát, póréhagymát (póréhagyma)
  • Kerülje a kávét, az alkoholt, a kakaót - és próbáljon ezeket megelőzően hosszú távon csökkenteni
  • Egyél több főtt zöldséget, gabonát és hüvelyeseket, kevesebb kolbászt és húst (főleg kevésbé sült, rántott és grillezett húst)
  • Különösen olcsó: bogyók, árpaleves vagy víz, tökmag, mungbab és mung babcsíra, rizs, retek, zeller, szőlő (a nyugati orvoslás megelőző intézkedésként áfonyát (gyümölcslevet) javasol)
  • Csökkentse a tartósan hidratáló ételeket a megelőzés érdekében: tehéntej, sajt, joghurt, sült ételek, fehér liszt, cukor, turmixok, gyümölcslevek, túl sok nyers zöldség (különösen narancs, uborka, paradicsom, banán)
  • Próbáld csökkenteni az életed stresszét és időigényét, és találj több nyugalmat. Az elegendő alvás, a légző- és relaxációs gyakorlatok lehűtik a belső hőt és megelőző hatást fejtenek ki.

Forrásaim: Florian Ploberger, nyugati gyógynövényekből származó készítmények a TCM szindrómáihoz; Bengt Jacoby, egészségesebb élet az öt elemmel; Engelhardt/Hempen, kínai dietetika

Remélem, ez a cikk segít egy kicsit! Ha mégis kérdez Szeretek válaszolni a Hozzászólások. Várom a hólyagproblémákkal kapcsolatos személyes tapasztalataidból származó további tippeket is.

Hozzászólások

Kedves Katharina, nem tudom helyesen hozzárendelni sem önmagam, sem a tüneteimet:( Hetek óta sürgető vizeletürítés vagy "ingerlékeny hólyag" szenved, amint lefekszem - napközben semmi probléma. Legalább ötször fel kell kelnem és WC-re menni, aztán gyakran jön Mi. Hirtelen felmerül ez a késztetés, egyes napokon attól tartok, hogy hólyagfertőzésről lehet szó, aztán azonnal szedek cisztinol- és Dulcamara-pelletet, ami gyakran segít. Nincsenek baktériumok, valójában nem is tudok túlzott stresszből vagy Szívszorító beszéd . Csak nem tudom, mi lehet ez. Van valami ötlete? Köszönöm, Sophia xx

Köszönöm a hozzászólásod. Mennyit iszol közvetlenül lefekvés előtt? A szervóra szerint 17 órától csökkentenie kell az italfogyasztását, hogy a vese és a húgyhólyag funkcióikra koncentrálhasson. A félelem is kérdés lehet az életében?

Üdvözlet és minden jót
Christina (Katharina asszisztense)

Kedves Christina,
Köszönöm a gyors választ! Valójában csak egy kis csésze teát iszom néha, és tudom, hogyan lehet elkerülni a túl sok ivást lefekvés előtt. Ennek ellenére éjjel legalább 2-3 alkalommal ki kell mennem, és a vizet is jól kell engednem ... de ez addig, ameddig csak emlékszem. Tinédzserként krónikus hólyagfertőzéseim voltak, és autológ vérterápiával kezeltem. Nem igazán tudom megnevezni a félelem tényezőit, nem.

Könnyen fagyasz meg, és gyakran vannak hideg lábai? Ekkor a vese yang hiánya lehet az éjszakai vizelés oka. Megpróbálta már valaha melegítő ételekkel erősíteni a Vese Yang-ot? Például a gyömbér, a ponty, a póréhagyma, a quinoa, a vörösbor, a szardínia, a dió, a vadrizs, a zab, a tökmag és a gesztenye nagyon jó. További tippeket talál ebben a cikkben: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/die-32-besten-nahrungsmitte.

Üdvözlettel
Christina (Katharina asszisztense)