A cystitis kezelése antibiotikumok nélkül - Zölden élek!
Pozitív hozzáállás a testedhez
Sokáig gondoltam, melyik pont a legfontosabb. Ahhoz, hogy minden betegség egyáltalán gyógyítható legyen, "megbarátkoznunk" kellene vele. Ez semmiképpen sem jelenti az "elfogadás" -t! Most ott van, a hólyaghurut. Ahelyett, hogy pánikba esne, stresszbe kerülne, és azonnal meg akarna szabadulni tőle, lazítson, legyen pozitív kedve és kérdezze meg magától, miért is van ott egyáltalán. Tudom, hogy könnyebben hangzik, mint amilyen. De azt is tudjuk, hogy nincs értelme felesleges stresszt okozni, éppen ellenkezőleg. Higgy magadban, hogy a cystitust kontroll alatt tarthatod. Bízz magadban és ne add fel a felelősséget, legyél aktív a gyógyulásodban. Vegye észre, hogy óriási szerepet játszhat abban, hogy a hólyagfertőzése megszűnik. Testünk meglehetősen képes megismételni önmagát - ha fel van készülve rá.
Kutassa meg a hólyagfertőzés okait
A cystitisnek számos különböző oka lehet. Sok esetben a baktériumok felelősek a hólyaghurutért. Igen, ez igaz - de a hólyaghurutban más dolgok is szerepet játszanak. Véleményem szerint immunrendszerünk képes bizonyos mértékig megvédeni és leküzdeni a baktériumokat. A baktériumok csak akkor szaporodhatnak csodálatosan, ha vannak más tényezők - például stressz, túl kevés ivás, legyengült immunrendszer, pszichológiai (eszméletlen) problémák, cukorbetegség, anatómiai okok, de túlzott vagy helytelen intim higiénia vagy gyakori szex (azaz csak a lehetséges okok kivonata). Néhány tényező meglehetősen gyorsan kiküszöbölhető vagy megváltoztatható. Gyakran megmaradnak a meglehetősen "homályos" tényezők, például a stressz, a pszichénk vagy az immunrendszer legyengülése. A legfontosabb itt az, hogy őszinte legyél önmagaddal. Hallgassa meg magát, és tegyen fel egy kérdést: "Hogy vagy?" Ebben a pillanatban már érezni fogja, hogy még mindig vannak olyan építkezések, amelyek nem hagyják békén a testet. Ideje végre megoldani ezeket az építkezéseket.
Adjon enyhülést, akadályozza meg a következő hólyaghurutot
Nem azonnal hasznos valamilyen "összetettebb" gyógyulási folyamat elindítása, ha akut hólyaghurutja van. Gyakran fájdalmas is. Megterheli a testünket, és először megkönnyebbülést szeretnénk tapasztalni. Már csak ezért is jó gyorsan cselekedni, ha hólyagfertőzése van, így az nem okoz szövődményeket. A hosszabb távú intézkedésekkel kezdtem, amikor a hólyaghurut jobb lett, és a helyzet már kissé enyhült. Tehát először a hatékony és gyors eszközöket használják, majd a hosszú távú dolgokat.
Antibiotikumok beadása után cystitis esetén
Valószínűleg azért olvas itt, mert már bevett egy antibiotikum adagot, és meg akarja akadályozni egy másik adag beadását. Gyakran éreztem, hogy az antibiotikum abbahagyása után az volt az érzésem, hogy a hólyagfertőzés visszatér. A hólyag gyakran elég érzékeny utána, és türelmesnek kell lennie, és inni kell a teát (szó szerint!). Ha bizonytalan, akkor beszerezhet magának ilyen vizelet tesztcsíkokat otthon, és megnézheti, maradt-e valami a vizeletben. Ez (remélhetőleg) megnyugtatja az idegeket. Az antibiotikumok szedése közben a bélbaktérium-készítmény egyidejű bevétele nagyon jól sikerült. Ez emellett támogatta az immunrendszeremet, és megakadályozta a gombás fertőzést a nemi szervek területén is. De erről többet egy másik szakaszban.
A hólyaghurut gyógynövényes gyógymódjai
Ismerek egy nagyon jó növényi gyógymódot, amely segített a hólyagfertőzésemben. Nekem a Bearberry levéltabletták működtek a legjobban. Mindig azonnal vettem őket, amikor csak egy mini jelet éreztem. Különben évente többször kellett volna lenyelnem egy antibiotikumot. Természetesen a betegtájékoztatót el kell olvasni, mielőtt bármilyen gyógyszert bevennénk. Itt fontos információkat talál arról, hogy mennyi ideig szedheti a gyógyszert, milyen gyakran és mire kell vigyáznia.
Gyógyító teák hólyaghurut esetén
A sokat inni nagyon-nagyon fontos a hólyaghurutnál, szerencsére a legtöbb ember ezt is tudja. Még ha fáj is a pisilés, a húgyutakat jól ki kell öblíteni. Személy szerint felváltva ittam a normál vese- és hólyagteát (szívesen használunk vízszűrőt a csapvízünkhöz) és az áfonyalevet. Ez idő alatt különlegesen egészséges zöld turmixokat is készítettem magamnak (friss baba spenóttal és kelkáposztával), más kiváló minőségű gyümölcslevek, például homoktövislé vagy gránátalma leve hozzáadásával. Az ilyen gyümölcsleveknél mindig nagyon fontos, hogy a lehető leg organikusabbak legyenek, és hogy finoman dolgozzák fel őket. A frissen préselt mindig jobb választás. De nagyon kevesen rendelkeznek ezzel a lehetőséggel.
Csökkentse a cukorfogyasztást hólyaghurut esetén
Tudom, hogy általában cukorral akarjuk megvigasztalni magunkat - a hólyaghurut sem igazán piknik. Megállapítottam, hogy a cukor szinte minden betegség esetén kontraproduktív. Különösen akkor, amikor a testem javítással és harcokkal van elfoglalva, mindenképpen kevesebbet vagy egyáltalán nem eszem cukrot. Úgy értem, hogy izolált cukrok, például fehér háztartási cukor, és alternatív édesítőszerek, például agavé szirup és hasonlók. A gyümölcsök viszont nagyon értékesek és fontosak közérzetünk szempontjából, és fontos vitaminokkal, ásványi anyagokkal és másodlagos növényi anyagokkal látják el bennünket.
Elgondolkodva a hólyaghurutjától
Tudom, hogy egyesek valószínűleg megrázzák a fejüket ezen a címen. Nem vagyok sem különösebben ezoterikus, sem egyéb módon szeszélyes. Csak új dolgokra vagyok nyitott! Amikor a pajzsmirigyemben folyékony ciszta volt, minden este erre a területre tettem a kezem, és elképzeltem, hogy a ciszta lassan feloldódik. Bizonyos képeket használtam a fejemben, amelyek támogatták a testemet. Úgy képzeltem, hogy magasabbra fordítottam a test fűtését, így a cisztának egyre többet kellett kihúznia (mert izzadni kezdett), gyakorlatilag a hagymaréteg elvének megfelelően. Egy bizonyos ponton a cisztának már nincs rétege, és feloldódik. Amikor orvoshoz mentem ellenőrzésre, egyrészt nem hittem el, hogy ez valóban működik, másrészt nemcsak büszke voltam magamra, hanem valóban meg voltam győződve erről a módszerről. Nem szedtem semmilyen gyógyszert. Az orvos szeme elkerekedett.
Hólyagfertőzések - betegség, mint szimbólum
Az is megközelítés, hogy minden betegséget szimbólumként tekintünk. Ha jól tudom, a hólyaghurut a félelemért és az elengedésért áll. Van-e olyan dolog jelenleg vagy hosszú ideig az életedben, amelyet nem akarsz elengedni, és félsz elveszíteni? A pszichét gyakran alábecsülik, mert közvetlenül nem látható. Mivel csak te tudod, mi folyik benned, a pszichére sokkal kevesebb figyelmet fordítanak a hagyományos orvosi szempontból. Sajnos az orvosoknak manapság túl kevés az idő a konzultációs órákon, hogy ilyen dolgokról beszéljenek. Figyelj magadra, te ismered magadat a legjobban, és tudod, mi zavar igazán. Gyakran elég jól ismerjük, de megtanultuk figyelmen kívül hagyni. A legfontosabb az ilyen problémák kezelése - ezek lehetnek a gyógyulás kulcsa. Ezenkívül egyszerre oldotta meg a pszichológiai problémát, és ez jó, erősíti és pozitívan érzi magát.
Amikor az antibiotikumok nem segítenek a hólyaghurutban
Ismerem azt a problémát is, hogy egy antibiotikum egyszerűen nem segít. Alaposabban meg kell vizsgálnia, hogy melyik antibiotikumot szedi, és hogy a laboratóriumi orvos megállapította-e, mely baktériumokat találták a vizeletmintában. Nagyon jó előre tudni, hogy mi található pontosan a vizeletben, mielőtt antibiotikumot szed. Egyébként nekem egy urológus sokkal jobban segített, mint egy nőgyógyász. Korábban azon a véleményen voltam, hogy a nőgyógyászom is felelős a hólyagfertőzésekért. Nem talált semmit a mintában, miközben egy urológus fogta a fejét, és azon tűnődött, hogyan lehet ez - elvégre már szabad szemmel is láthatja a hólyaghurutot.
Bél rehabilitáció gyakori hólyagfertőzések esetén
Az egészséges bél nagyon fontos immunrendszerünk számára. Azonnal elkezdeném a bélrehabilitációt (néhány módon megteheted), ha ismét húgyhólyagfertőzéseket kapnék. Az utolsó bélrehabilitációm abból állt, hogy gyógyító agyagot, psyllium héjat és ezt a bélbaktériumos készítményt szedtem. Florastatus bélellenőrzést is végeztem, hogy megtudjam, mely bélbaktériumokat kell támogatni egy készítményben. Az eredmények nagyon izgalmasak voltak!
Milyen étrend a hólyaghurut ellen
Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy a táplálkozás melyik formája jó számára. Jelenleg vegán, gluténmentes és elszigetelt cukrot nem fogyasztok. Azért eszem így, mert jó nekem, és mert élvezem. Hihetetlenül jól érzem magam tőle. A gluténmentesség nagyon fontos lépés volt számomra, azóta végül javult az emésztésem (a bél egészsége!). Tehát a táplálkozást a cystitis hihetetlenül fontos és állandó aspektusának is tekintem. Mindannyian tudjuk, mi a jó nekünk és mi nem. Gyakran már nem vagyunk annyira érzékenyek az igényeinkre. De ha óvatosabban élsz, és étkezés közben gyakrabban figyeled a testedet, akkor hamar észreveszed, hogy mit szeretnél magaddal kezelni és mi káros.
Standard tippek a hólyaghurutra
A legjobb dolog, ha felsorolja azokat a tippeket, amelyeket nagyon gyakran hall. Néha van még valami, amire még nem gondoltál. A melegség és a meleg csípőfürdők (szeretek egy kis almaecettel elkészíteni) nagyon sokat segítettek nekem. Nem szabad túlzásba vinni az intim higiéniával, a legjobb dolog csak a víz. Nemi aktus után gyorsan el kell menni a WC-re pisilni, az megtisztítja a húgyutakat, ha valami belekerül. A törlés technikájának mindig elölről hátra kell lennie. A tiszta biopamutból készült fehérnemű nagyon előnyös, és ügyeljen arra is, hogy az egészségügyi törölközők pamutból és ne műanyagból készüljenek. Vannak mosható pamut alternatívák is, amelyeket én személy szerint szeretek használni. Természetesen ez a téma részletesebbé tehető. Írj egy megjegyzést, ha bármi másra gondolsz a hólyaghurutról!
Lisa Albrecht cikke 2016. november 20-án jelent meg.