A D-vitamin csökkentheti a megfázás vagy az influenza vizsgálat kockázatát
A D-vitamin-kiegészítők emberek millióinak segíthetnek, évente távol tartva őket a megfázástól vagy az influenzától - állítják brit kutatók.
A D-vitamin, amint valószínűleg már tudja, létfontosságú az egészséges csontok fenntartásához, de fontos szerepet játszik az immunrendszerben is.
Szakértők szerint az immunrendszer D-vitamint használ bizonyos antimikrobiális "fegyverek" előállítására, amelyek valódi kárt okoznak a baktériumokban és a vírusokban, de mivel a D-vitamin a bőrben termelődik, miközben napsütés alatt áll, sok embernek hiánya van. fejezet a téli hónapokban.
A D-vitamin-kiegészítők fertőzések megelőzésére történő alkalmazásának klinikai kísérletei eddig vegyes eredményeket hoztak, ezért a kutatók 11 321 embertől gyűjtöttek információkat 25 különálló tanulmányban, hogy egyértelmű választ kapjanak.
A londoni Queen Mary Egyetem tudóscsoportja a légúti fertőzéseket vizsgálta, amelyek számos betegségre és betegségre terjednek ki, az influenzától a tüdőgyulladásig. Összességében a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy minden egyes bevett 33 D-vitamin-kiegészítő esetén egy ember mentes a fertőzésektől - írja a BBC.
Még nagyobb előnyökkel jár azok számára, akik naponta vagy hetente szednek D-vitamin-kiegészítőket, mint azok, akik magas havi adagokat szednek, és ezeket az előnyöket olyan embereknél is észlelték, akik kezdetben D-vitamin-hiányban szenvedtek.
Korábbi tanulmányok független összefüggésekről számoltak be az alacsony szérum D-vitamin-szint és az akut légúti fertőzés valószínűsége között. A tanulmányban részt vevő egyik kutató, Adrian Martineau professzor rámutatott, hogy az ország nagy lakosságában a napi vagy heti D-vitamin-kiegészítők azt jelentik, hogy kevesebb millió embernél lesz legalább egy akut légúti fertőzés évente, és nem több. sok ilyen fertőzés.
Emiatt sok brit szakember javasolja a D-vitamin-kiegészítők szedését az őszi és a téli hónapokban, különösen, mivel ezek segítenek abban, hogy egészséges csontok és izmok legyenek.
Természetesen a tanulmány szerzői azt állítják, hogy a D-vitamin-kiegészítőknek új jelzései vannak, túl az egészségügyi és izom-egészségügyi előnyökön. Ez a vitamin a megfázás, az influenza és más típusú akut légúti fertőzések megelőzésére javallt.
Brit kutatók más tanulmányokból állítják, például, hogy a 25-vitamin-hidroxi támogatja az antimikrobiális peptidek indukcióját mind a vírusos, mind a bakteriális ingerekre reagálva, felvetve egy lehetséges mechanizmust, amellyel a D-vitamin védelme a légúti kórokozókkal szemben közvetíteni lehetne.
Azoknak az embereknek, akik nem élvezik eléggé a napsugarat, mert érzékenyebb a bőrük, ruhájuk miatt, vagy mert sok időt töltenek bent, egész évben vegyék be a D-vitamint - állítják a szakemberek.
A tudósok közösségében megoszlanak a vélemények
Noha nem minden tudóst győznek meg azok az érvek, miszerint a D-vitamin szövetségesként alkalmazható a nátha és az influenza ellen, a 25 kontrollált vizsgálat 10 993 résztvevőjétől külön-külön nyert adatok metaanalízise általában hatást mutatott. a D-vitamin pótlásának védője az akut légúti fertőzések ellen.
"A D-vitamin ezen új előnyének bemutatásával tanulmányunk megerősíti az élelmiszer-dúsítás (nincs D-vitamin) bevezetésének gondolatát a D-vitamin szintjének javítása érdekében olyan országokban, mint az Egyesült Királyság, ahol hiánya gyakori." - mondja Martineau professzor.
Ennek ellenére a tudósok véleménye megoszlik, és vannak olyan szkeptikusok, akik úgy vélik, hogy a D-vitamin-kiegészítők alkalmazása megelőzhet bizonyos betegségeket, például megfázást vagy influenzát. Más kutatók rámutatnak, hogy még több randomizált, kontrollált vizsgálat szükséges ebben a témában, hogy összehasonlítsák a D-vitamint szedő embereket azokkal, akik nem használják az anyagot.
Tehát vannak szkeptikusok: brit tudósok, akik nem voltak meggyőződve arról, hogy a D-vitamin képes megvédeni a megfázást és az influenzát, és azt állítják, hogy nincs elegendő bizonyíték a D-vitamin ajánlásának alátámasztására a légúti fertőzések kockázatának csökkentésére.
Amire emlékeznie kell
A legtöbb ember egészséges étrenddel és napozással éri el D-vitamin szükségletét. Ennek ellenére az orvos javasolhat D-vitamin-kiegészítőket bizonyos embercsoportok számára, különösen a téli hónapokban, és különösen, ha kiderül, hogy hiányzik belőlük a D-vitamin.
Ha D-vitamin-kiegészítőket szeretne szedni, kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e problémák vagy kölcsönhatások a más állapotok kezelésére szedett gyógyszerekkel.