A D-vitamin száműzi a krónikus fáradtságot és a csontfájdalmat - Ziarul de Sănitatii
Hogyan kezeljük az allergiát és a légúti fertőzéseket a hideg évszakban?
A legjobb intézkedések az immunitás támogatására a vírusfertőzések évszakában
Luana Show: Hiteles élettörténetek, a legújabb életstílus-show-ban
Mit tegyünk a kora őszi immunitással?
Őszi szenvedések. - Nem tudok felkelni az ágyból, az egész testem csak fáj! - Úgy érzem, mintha egy tank elhaladt volna felettem. - Annyira fáradt vagyok, hogy semmit sem tudok befejezni! Menjen orvoshoz, végezzen sok drága tesztet, és az eredmények normális értékeket mutatnak. Te és az orvos is értetlenül állsz. "Nincs semmid, csak őszi aszténia lehet" - mondják. Hazamész, de nem találsz békét, mert a betegség napról napra megismétlődik. Mi a valódi oka ezeknek a problémáknak?
Egészséges emberek esetében a fáradtság a D-vitamin hiányának megnyilvánulása lehet, erről a témáról számos tanulmány szerint. A D-vitamin-hiány valódi járvány minden korosztály és társadalmi kategóriában.
"Bár sokféle oka van annak, hogy az emberek fájdalmat és fáradtságot tapasztalnak, az egyik leggyakoribb és könnyen kezelhető ok a D-vitamin hiány. Sajnos legtöbbször nem diagnosztizálják és következmény, és nem is kezelik. A betegeket sok éven át egymás után továbbra is ilyen fájdalom és krónikus fáradtság szenvedi "- mondja Dr. Sarfraz Zaidi" A D-vitamin ereje "című könyvében.
Mi történik a szervezetben, ha nincs elegendő D-vitamin?
A D-vitamin szorosan kapcsolódik a mellékpajzsmirigy (PTH) nevű hormonhoz, amelyet a mellékpajzsmirigy termel (négy kis szerkezet a nyak tövében, a pajzsmirigy mögött). Ha a D-vitamin hiányát nem diagnosztizálják és nem kezelik, akkor a vérben a mellékpajzsmirigy hormon szintje megnő. Orvosi szempontból az állapotot másodlagos hyperparathyreosisnak nevezik. Sajnos a mellékpajzsmirigyhormon szintjét gyakran figyelmen kívül hagyják, nagyon kevés orvos kér teszteket annak ellenőrzésére. Ezért a hyperparathyreosis szintén diagnosztizálatlan marad.
Ennyi idő alatt a D-vitamin-hiány és az emelkedett PTH-szint együtt működik, és mindennek ára van. A D-vitamin-hiány erodálja a csontokat, hajlamosít a csontritkulásra és fájdalmat okoz.
Emlékezik!
"Ha csont-, izom- vagy krónikus fáradtságot szenved, akkor tesztet végezhet a vér 25-vitamin (OH) szintjéről, és megmérheti PTH-ját, még akkor is, ha a kalciumszint normális." javasolja Dr. Sarfraz Zaidi.
A másodlagos hyperparathyreosis a D-vitamin-hiány miatt vált ki, nyilvánvalóan ezt az állapotot D-vitamin-pótlás kezeli.
A D-vitamin szabályozza a hormonális egyensúlyt
A finn helsinki Központi Egyetemi Kórház kutatóinak tanulmányában 52 publikált klinikai vizsgálat (összesen 6290 beteg) statisztikai elemzését végezték el. A tudósok fordított összefüggést fedeztek fel a D-vitamin és a PTH szintje között. Más szavakkal, minél alacsonyabb a D-vitamin szintje, annál magasabb a PTH szintje. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a mellékpajzsmirigy hormon szintje lineárisan csökken a D-vitamin pótlásakor. Ez egyértelmű bizonyíték arra, hogy a D-vitamin hiányának megoldása biztosítja a szervezet hormonális egyensúlyát.
Amikor az izomfájdalmak a D-vitamin hiányából származnak
Az irodalomban számos olyan tanulmány létezik, amelyek azt mutatják, hogy a krónikus izomfájdalomban szenvedő betegek továbbra is egyszerűen diagnosztizálatlan D-vitamin-hiány miatt szenvednek. Íme egy példa: a Mayo Klinikán végzett vizsgálat során a kutatók a D-vitamin szintjét elemezték krónikus izomfájdalomban szenvedő betegeknél. Meglepetés! Megállapították, hogy szinte minden betegnek (93%) alacsony volt a D-vitamin szintje. Sokuk közül a hiány nagyon súlyos volt. Sajnos, bár sokan évek óta mindenféle orvoshoz fordultak, a D-vitamin hiányát nem vették figyelembe tüneteik okaként.
Dr. Sarfraz Zaidi, az Egyesült Államok egyik legismertebb endokrinológusa, a pajzsmirigybetegségek, a cukorbetegség és a D-vitamin szakértője bevallja, hogy sok betege megúszta az izomfájdalmat és a krónikus fáradtságot a D-vitaminnal végzett megfelelő kezelés után.
A D-vitamin és a kalcium jó csapatot jelent a csontok egészségéhez
A D-vitamin biztosítja a kalcium emésztési felszívódását. A kalciumban gazdag ételek eljutnak az emésztőrendszerbe, de ha nincs elegendő D-vitamin, akkor az nem asszimilálódik a szervezetben. Mintha nincs kalcium. Kalcium nélkül a csontok demineralizálódnak, törékennyé válnak és hajlamosak a törésekre, és fájdalmat okoznak, amelyet a betegek testükben éreznek.
Ezzel szemben, ha ügyel arra, hogy a D-vitamin bevitele elegendő legyen, az ételében lévő kalcium felszívódik, eléri a csontszövetet és korlátozza az oszteoporózis kockázatát.
A D-vitamin szintjének ellenőrzéséhez egyszerű vérvizsgálatot kell végeznie. De ennek megfelelő tesztnek kell lennie! Dr. Sarfraz Zaidi azt mondja: "A D-vitamin szintjének értékeléséhez a megfelelő teszt a 25 (OH) D-vitamin (25-hidroxi-D-vitamin)." A D-vitamin (OH) 25 pontosabban tükrözi a szervezetben a D-vitamin szintjét, mivel hosszabb ideig (körülbelül 3 hétig) marad a vérben (szemben az 1,25 (OH) 2 D-vitaminnal, amely 14 h). Megfelelő 25 (OH) D-vitamin szintnek legalább 30 ng/ml-nek kell lennie - javasolják a nemzetközi szakértők.
Ellenőrizte már a D-vitamin szintjét? Jó lenne ezt megtenni, főleg most a hideg évszakban, ha fáradtságra és csontfájdalmakra panaszkodik! És tudnia kell, hogy ha a szint a normál határ alatt van, akkor szüksége lesz egy D3-vitamin-kiegészítőre.!