A DCMedical Optimism meghosszabbodik; élsz; a; Tíz évesen pedig orvosi bizonyíték
Az optimizmus jóval meghaladja a várható élettartamot
Több évtizedes kutatás után a tudósok biztosan kijelenthetik, hogy az optimizmus meghosszabbítja az életet, és a nagyon optimista nők és férfiak könnyen elérhetik és meghaladhatják a 85. életévüket. Romániában a várható élettartam átlagosan 75 év.
Kutatók a Bostoni Egyetem Orvostudományi Karán (BUSM), a VA Boston Healthcare System PTSD Nemzeti Központjában és a T.H. Közegészségügyi Iskolában. Chan a Harvard Egyetemről azt találta, hogy a nagyobb optimizmussal rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel élnek tovább és érnek el "kivételes hosszú élettartamot", vagyis 85 éves vagy annál idősebb életet élnek.
Az optimizmus általános elvárásra utal, hogy jó dolgok történnek, vagy arra a hitre, hogy a jövő kedvező lesz, mert a fontos eredményeket ellenőrizhetjük. Míg a kutatások számos kockázati tényezőt azonosítottak, amelyek növelik a betegség és az idő előtti halálozás valószínűségét, sokkal kevésbé ismertek azokról a pozitív pszichoszociális tényezőkről, amelyek elősegíthetik az egészséges öregedést.
A PNAS-ban tegnap megjelent tanulmányuk 69 744 nő és 1429 férfi elemzésén alapult. Mindkét csoport felmérést végzett az optimizmus szintjének, valamint az általános egészségügyi szokások, például az étrend, a dohányzás és az alkoholfogyasztás értékelésére. A nőket 10 évig, míg a férfiakat 30 évig követték.
Amikor az egyéneket összehasonlították az optimizmus kezdeti szintje alapján, a kutatók azt találták, hogy a legmagasabb szintű optimizmusban szenvedő férfiak és nők átlagos várható élettartama 11-15% volt, és a legkevésbé optimista csoportokhoz képest 50-70% esélyük volt 85 éves koruk elérésére. Az eredményeket az életkor, a demográfiai tényezők, például az oktatás, a krónikus betegségek, a depresszió, valamint az olyan egészségügyi magatartás, mint az alkoholfogyasztás, a testmozgás, az étrend és a rendszeres orvoslátogatások után tartották fenn.
Az optimizmus aktívabbá és egészségesebbé teszi
"Míg a kutatások a betegség és az idő előtti halál számos kockázati tényezőjét azonosították, viszonylag kevesebbet tudunk azokról a pozitív pszichoszociális tényezőkről, amelyek elősegíthetik az egészséges öregedést" - mondta Lewina Lee társszerző, Ph.D., a PTSD Nemzeti Központjának klinikai kutatási pszichológusa. VA Boston és a BUSM pszichiátriai adjunktusa. "Ez a tanulmány rendkívül fontos a közegészségügy szempontjából, mert azt sugallja, hogy az optimizmus azon pszichoszociális erősségek egyike, amely meghosszabbíthatja az emberi életet. viszonylag egyszerű technikákkal vagy terápiákkal módosítva ".
Nem világos, hogy az optimizmus pontosan hogyan segíti az embereket a hosszabb életben. "Más kutatások szerint az optimistább emberek képesek lesznek szabályozni az érzelmeket és a viselkedést, valamint hatékonyabban elkerülhetik a stresszt és a nehézségeket" - mondta Laura Kubzansky vezető szerző, PhD, a társadalom- és viselkedéstudományok professzora és a A Harvard Egészségügyi és Boldogsági Központjának kutatói úgy vélik továbbá, hogy az optimista embereknek egészségesebb szokásaik vannak, például hajlamosabbak a testmozgásra és kevésbé dohányoznak, ami meghosszabbíthatja élettartam.
"Meg kell még vizsgálni, hogy miért számít ennyire az optimizmus, de az optimizmus és az egészség közötti összefüggés egyre világosabbá válik" - mondta Fran Grodstein vezető szerző, a T.H. Közegészségügyi Iskola epidemiológiai professzora. Chan a Harvardon, valamint a Brigham és a Női Kórház és a Harvard Medical School orvosprofesszora.
„Vizsgálatunk hozzájárul az egészségügyi eszközökkel kapcsolatos tudományos ismeretekhez, amelyek megvédhetnek a halálozás kockázatától és elősegítik a rugalmas öregedést. Reméljük, hogy eredményeink további kutatásokat fognak ösztönözni az egészségügyi előnyök javítását célzó beavatkozásokról, amelyek javíthatják a közegészséget az életkor előrehaladtával ”- tette hozzá Lee.