A diéta abbahagyja a horrortrip diétákat és lefogy

Diet stop horrortrip!

nak,-nek A gazember »2007. július 1. 13:12

diéta

nak,-nek Különleges sült tekercs »2007. július 1. 13:26

nak,-nek A gazember »2007. július 1. 13:30

nak,-nek cranki »2007. július 1. 13:36

Tudom, hogy a barátom. sajnos a következő 4 hétben továbbra is az EP szerint kell enni!

olvassa át, akkor tudni fogja.

nagyon össze kell szedned magad, különben az egész étrended hiábavaló volt, és ez nagyon gyorsan megy.

nak,-nek A gazember »2007. július 1. 13:55

nak,-nek Mathis87 »2007. július 01. 14:10

ha éhes vagy, csak egyél meg egy kiló zöldséget. amikor forró éhségrohamot kapok, kinyitok egy zsák fagyasztott ázsiai zöldséget és megeszek belőlük fél kilót. ez kb 200kcal, és utána tele leszel fontokkal.;-)

különben az egyetlen, ami segít, a fegyelem, tudom, hogy én magam is elég beteg voltam az elmúlt 3 napban, és ott is vétkeztem, és most 2 kg-mal több a mérlegem. ez csak víz, de nagyon sokkol és kövérnek érzed magad.

nak,-nek abdulaaah »2007. július 01. 14:16

Igen, úgynevezett akarattal és fegyelemmel.

nak,-nek A gazember »2007. július 01. 14:37

Igen, úgynevezett akarattal és fegyelemmel.
Hidd el, amit már kipróbáltam! a jóakarat és a fegyelem sem segít már (meneteléstől június végéig ez volt nekem!)

nak,-nek MuscleTim »2007. július 01. 16:23

nak,-nek Feladó »2007. július 1. 16:27

még mindig olyan, mint az abdulahh írta

Csak túl jól ismerem a problémádat, most 3 nap van mögöttem (aminek diétás napoknak kellett volna lennie), és minden alkalommal, amikor enyhe kalóriafeleslegem volt, ma megint keményen a szemembe vetettem, hogy milyen szart csinálok valójában, akár Elfelejtettem a célomat, blablabla, a seggbe rúgás általában segít. de ha ehelyett depresszióba essz, és tanácsot kérsz másoktól, akkor ugyanolyan jó vagy, mint elveszett.

Csak rá kell jönnie, hogy 3 hónapja rosszul diétázik, és nem engedi, hogy a világ egyik vágya tönkretegye.

légy határozott magaddal, és csak egyszerűen és egyszerűen gondolkodj.
amit csinálsz, szar, így csak elengedted amikor legközelebb olyan helyzetbe kerülsz, amikor azt akarod csinálni, amit nem szeretnél, akkor tudasd ezt a helyzetet, és kérdezd meg magadtól, hogy mit csinálsz most.

Mit tegyek, ha szomorú vagyok? 6: 13-tól itt nézem ezt a klipet

nak,-nek ChrisX »2007. július 01. 16:45

Ez a téma például még egy ok számomra
Folyamatosan jó táplálkozás.
Tehát egész évben elfogadható formában vagy és
kezdettől fogva megtakaríthat magának ilyen problémákat.

nak,-nek poc.loc »2007. július 1. 18:44

még egy dolog: nem tudom, mi a véleményed, de ha például te is, mint én. Ha endomorf vagy, akkor állandóan meg kell élned a rendszeres kardióval és fegyelmezett étkezési szokásokkal, ha nem akarsz újra meghízni!

nak,-nek A gazember »2007. július 1. 18:46