A diéta, amellyel Corina Chiriac 35 kilogrammot fogyott
Írta Dana Aramă, 2018. január 26., péntek, 16:40
Corina Chiriac nagyon meg akart szabadulni a túlsúlytól, és szigorú diétát tartott, amellyel 35 kilogrammot fogyott.
Corina Chiriacnak, akinek nagy szerelme külföldről érkezett könnyűzenei előadóművész volt, szintén gondjai voltak a felesleges kilókkal.
Fogyókúrát tartott, és másfél év alatt nem tudott kevesebbet és kevesebb, mint 35 kilogrammot leadni.
Corina Chiriac, aki bevallotta, hogy súlyos depresszión ment keresztül, személyre szabott étrendet követett. Egy táplálkozási szakember segítségét kérte, aki segített elérni annyira vágyott alakját. A táplálkozási szakorvos azt javasolta neki, hogy tartson elkülönített étrendet, amely napi öt étkezésből, három fő étkezésből és két rágcsálnivalóból áll.
- Este főztem, és másnap mindenféle tálakkal távoztam, amelyekbe grillezett csirkemellet tettem fehér káposztasalátával, grillezett halat leforrázott spenóttal, párolt zöldségeket, sajtot paprikával. Így két lövés vagy két út között szünetet tartottam és ettem. Mindig volt termoszom teával, vagy vettem sima vizet "- magyarázta a nagy művész egy interjúban.
A művész szigorúan betart bizonyos szabályokat, és ügyel arra, hogy semmilyen módon ne vigye túlzásba.
"Csökkentettem a káros ételeket ... Már nincsenek nagy csábítások, ritkán eszem édességet. Inkább a 80% -os kakaós csokoládét.
Már nem teszek túlzást, ízt és így az étel már nem olyan kísértés, amelyet nem tudok ellenőrizni "- tette hozzá.