A diéta, amellyel Nicoleta Luciu 40 kilogrammot fogyott
Az a híres étrend, amellyel Nicoleta Luciu 40 kilogrammot fogyott, gyermeke születésétől számított 45 nap alatt, hamarosan nagy érdeklődésre tett szert azok számára a nők számára, akik gyorsan szeretnének fogyni. Az étrend meglehetősen korlátozó, és az optimális eredmény érdekében sportprogramra van szükség.
Vitatott fogyókúra
Azok a nők, akik eddig kipróbálták, kijelentették, hogy 3 hét alatt több mint 7 kilogramm fogyott, nagyon könnyű sportprogrammal. Sőt, azok, akik jobban ragaszkodtak a fizikai erőfeszítésekhez, több kilót is lefogytak.
Ezt az étrendet azonban az orvosok nem tekintik kedvezően, és azt állítják, hogy a zöldséglevesből és a kompótból álló étrend nagyon erősen felboríthatja a testet. Nem ajánlják semmilyen formában az új anyáknak, különösen azoknak, akik szoptatják a csecsemőket. Az újszülötteknek jelentős mennyiségű tápanyagra van szükségük a megfelelő fejlődéshez, vitaminokra és ásványi anyagokra, amelyeket főként az anyatejből vesznek fel változatos étrenddel.
"Csak csirke levest és kompótot fogyasztva Nicoleta Luciu biztosította a minimális zsír- és vitamin bevitelt. Szerencséje volt, mert az elhízottaknak egyébként is vannak készletei a szervezetben. Nicoleta hatalmas kockázatot vállalt, mert "Étrendje kedvez a májelégtelenség megjelenésének. Azonban egy bizonyos személy számára jelzett étrend soha nem működhet másért" - magyarázta prof. Univ. dr. Constantin Ionescu Targoviste, a Click című újság számára.
A tényleges fogyókúra
Reggel, éhgyomorra, igyon egy nagy csésze almakompótot. A kompót 2 liter vízből és 7 közepes méretű almából készül, és víz helyett egész nap fogyasztják. Nagyon fontos, hogy önmagában fogyasszák, cukor és édesítőszerek nélkül.
További két óra elteltével, ha éhesnek érzi magát, igyon meg egy csésze kompótot.
Ebédnél fogyasszon zöldséges csirkelevest, de a hús adagja ne legyen túl nagy.
A csirkelevest kalapácsokkal vagy egész csirkecombokkal, zellerrel, sárgarépával és fánkkal készítik. Nagyon fontos kerülni a tészta, burgonya vagy rizs hozzáadását. Javasoljuk továbbá a só lemondását és inkább paprika vagy más fűszerek (bazsalikom, majoránna stb.) Használatát.
Délután, de este a vacsoránál is csirkelevest fogyasztanak.
Ugyanakkor ebben a súlycsökkentő étrendben még két tápanyagot tartalmaznak rostban naponta, de az édességek, a kenyér és a liszt származékok teljesen tilosak.
Amikor úgy dönt, hogy elegendő súlyt fogyott, de fitt akar maradni, akkor is fogyaszthat grillezett húst, gyümölcssalátákat és zöldségeket, valamint joghurtokat.