A diéta, amellyel Rebel Wilson 18 kilogrammot fogyott
Néhány nappal ezelőtt Rebel Wilson színésznő, a kövér nő, amíg ismerjük, sokkolta a világot azzal, hogy kijelentette, hogy sok éven át fizették, nehogy lefogyjon. Idén azonban a 75 kilogramm elérését tűzte ki célul. Az első, a legnehezebb lépéseket megtették, ő már 18 kilogrammot fogyott.
Nemrégiben azt is elárulta, hogy milyen étrendet követett. A romániai nem túl jól ismert Mayr fogyókúra-tervről szól, amelyet majdnem 100 éve készített egy osztrák orvos, Dr. Franz Xaver Mayr. Az volt a véleménye, hogy az emberek azzal mérgezik az emésztőrendszerüket, hogy mit esznek és hogyan eszel.
Mi a Mayr diéta?
A diéta kiküszöböli az uzsonnát, csökkenti a glutén és a tejtermékek mennyiségét, és "tudatos" rágást igényel. Az egész ételeket, lúgos tartalmú ételeket, például friss zöldségeket vagy halakat, lassan, egy-egy falatnál 30-szor kell megrágni.
A mobiltelefonok nem tartózkodhatnak az asztalnál, a víz pedig nem megengedett. A juh-joghurt megengedett az étrendben, és a nap egy pohár langyos vízzel kezdődik.
Egy ilyen alacsony cukortartalmú étrend gyakorlatilag kiküszöböli az ételintoleranciát, erősíti az immunrendszert és csökkenti a gyulladást.
A színésznő azonban nem csak az ételekre támaszkodik. Ő is sportol, és nem keveset: „A lázadók hetente legfeljebb hatszor gyakorolnak személyi edzővel, hosszú sétákat tesznek, és megpróbálják növelni a fehérje bevitelét, hogy hangsúlyozzák a jóllakottság érzését. Az érzelmi táplálkozás viselkedési mintáinak megváltoztatásán is dolgozott. "- mondta egy közeli rokon.