A diéta befolyásolhatja gyermekeink viselkedését

A COVID-19 felforgatja a mindennapi családi életet, és sok szülőt tesztel. Információkat és tippeket kínálunk a helyzet kezelésére, valamint izgalmas foglalkoztatási ötleteket kínálunk kicsiknek és nagyoknak.

gyermekeink

Mire kell különös figyelmet fordítani a gyermekek etetésekor: Szülői nevelés

Újra és újra az az érzésünk, hogy a kiegyensúlyozott, természetes étrendet nehéz, szinte lehetetlen megvalósítani. Számos útmutató ebben a témában erősíti az érzést.
De ha figyelembe veszünk néhány fontos szempontot, és beépítjük őket a mindennapi életbe, akkor a lehetetlen hirtelen lehetségesnek tűnik:

A természetes, kiegyensúlyozott étrend mellett az elegendő testmozgás nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek és különösen a nehéz gyermekek számára. Azon túl, hogy a gyermekek különféle mozdulatokkal fejlesztik és javítják koordinációs képességeiket, felismerik saját határaikat és javítják testtudatukat, az elegendő mozgás a stressz csökkentését szolgálja és javítja a koncentrációs képességet. Az, hogy melyik sportág alkalmas a gyermek számára, nagyon egyedi. Ezért különböző sportokat kell kipróbálni, hogy megtalálják a legmegfelelőbb sportágakat.
Általában azonban néhány egyszerű módszerrel nagyobb mozgást hozhat a mindennapi családi életbe. Versenyezz, csomagold ki az ugrózsinórt és az ugrókötelet, esetleg tollaslabdázz, futballozz vagy röplabdázz, tedd fel kedvenc zenédet és táncolj, végezz együtt néhány jógagyakorlatot stb. Nem csak a gyermekeink kedvelik ezt, hanem felnőttként is mosolyt csal az arcunkra.

Nagyon jó javaslatokat és tippeket találhat a gyermekek és a felnőttek sportja és mozgása témában az Osztrák Általános Sportegyesületnél (ASVÖ).

Könyvtippek: Szülői nevelés

  • Kémia az élelmiszerekben: élelmiszer-adalékanyagok ... Hogyan működnek, miért ártanak Hans-Ulrich Grimm és Bernhard Ubbenhorst (Knaur TB)
  • Garantált egészségügyi veszély: Hogyan betegít meg minket a cukormaffia: Hans-Ulrich Grimm, a Droemer HC-től
  • Megfelelő főzés a problémás gyermekek számára
    C.Lüthi, Miszak J., ISBN: 978-3-7152-1056-8
  • A boldog gyermekek titka
    Steve Biddulph
  • Főzés gyerekeknek: Több mint 250 étel, amelyet a gyerekek imádnak enni. Minden, amit tudnia kell a csecsemők és iskolás gyermekek egészséges táplálkozásáról (GU családi konyha)
    Dagmar von Cramm
  • Családi szakácskönyv, A nagy GU: friss szezonális konyha a szupermarketből - gyors, egyszerű, olcsó (GU családi konyha)
    Dagmar von Cramm
  • A Walleczek módszer gyermeke számára: A helyes étkezés megkönnyített
    Sasha Walleczek
  • Sina és a jóga macska
    Ursula Karven

Források: szülői nevelés

  • A törékeny családok és a gyermekek jólétének tanulmányának absztraktja (2013)
  • Élelmiszer-adalékanyagok és gyermekkori hiperaktivitás. Mailman RB, Lewis MH.
  • https://fet-ev.eu/adhs-ernaehrungstherapie/

Megjegyzések a szülők oktatásához

Ehhez a hanghoz jelenleg nincsenek hozzászólások