A diéták abszolút kontraproduktívak - állítja egy táplálkozási orvos

A VENDÉG RTL - Arnaud Cocaul esetében bizonyos ételeket nem szabad betiltani, étkezési rendellenességek kialakulásának kockázatával.

Minden egyes ünnepi időszak után és a túlzások kompenzálása érdekében sok francia alacsony diéta vagy diéta mellett dönt. Arnaud Cocaul táplálkozási szakember számára ez nem megfelelő megoldás.

abszolút

"A diéták kontraproduktívak és drámai. Mert azzal, hogy korlátozod magad, gondolván arra, hogy vannak olyan ételek, amelyeket tiltani kell; ami aberráció és teljes orvosi hülyeség, fennáll az étkezési rendellenességek kialakulásának kockázata "- magyarázza a Bye-Bye gyomorfájások (szerk. Flammarion) írója." Térjünk vissza az alapokhoz: jogunk van bármit megenni de azon kell dolgozni, hogy tudatosan, nyugodtan rágódjon és étkezzen "- mondja a szakember.