A diétákról és az egészségről Alkáli étrend és előnyei - Fogyókúrák és egészség
Oldalak
2015. november 23, hétfő
Alkáli étrend és előnyei - Fogyókúrák és egészség
Újabban egyre több híresség kezdett örökbe fogadni lúgos étrend, egy híres brit szakács szakácskönyve alapján. És annak a ténynek köszönhetően, hogy sokan cukorral fogyókúráznak, és nem veszítik el a felesleges kilókat, úgy tűnik, hogy ez a könyv a siker kulcsa.
Natasha Corrett, az Egyesült Királyság nagy tekintélyű séfje az évek során az összes klasszikus étrend felé fordult. Nem sikerült pontosan annyit veszítenie, amennyit akart.
Így úgy döntött, hogy felkeres egy akupunktúrás szakembert, aki felfedezte a problémát, melyben szenved: a savasságot. Emiatt Natasha mindig dagadtnak érezte magát, és folyamatos fáradtságot mutatott. Sőt, még az egészséges étrend sem segíthetett ebben a tekintetben.
Mindezt addig, amíg el nem döntötték a lúgos étrend betartását. Miből áll ez a diéta? Nos, ez a diéta a savanyú italok, a cukor, az édesítőszerek, a fehér liszt és a csokoládé feladását jelenti, valamint olyan élelmiszerek napi napi étrendbe való felvételét, amelyek képesek csökkenteni a savasságot, például zsíros halak, zöld tea, teljes kiőrlésű gabona, zöld zöldségek. vagy mandula.
Négy évvel azután, hogy Natasha elkezdte ezt a diétát, sok híresség úgy döntött, hogy követi az ő példáját. A híres séf édesanyjával (táplálkozási szakemberrel) létrehozta saját cégét, az Őszintén Egészséges Táplálékot, kezdve lúgos készítményeket szállítani olyan személyiségek számára, mint Robbie Williams, Natalie Imbruglia, Kelly Holmes és hétköznapi emberek számára.
Miért olyan lenyűgöző az étrendje? Egyszerű! A test szerint összecsukható ételeken alapul, még a pizza és a bor is ebbe a kategóriába tartozik. A híres séf azon a véleményen van, hogy az általa létrehozott étrend inkább életmód és egészségesebb étrend, és nem diéta a szó valódi értelmében. "Ha lúgos a tested, a bőröd sokkal szebb lesz, magasabb a koncentrálóképességed, egészségesebb hajat élvezhetsz, és ha mindez nem lenne elég, akkor fogyhatsz is." teszi hozzá Natasha.
Lúgos diéta abból áll, hogy a napi étrendbe annyi zöld zöldséget, mandulát, teát, citromot, olívaolajat vagy fokhagymát vesznek fel, és kizárják az ételeket, például csirkét, zabot vagy tejet.