A DIÉTÁM EGÉSZSÉGESEN, KÉREMELMEN, EGY FRUSZTRÁCIÓT ESEM! JÓ A TESTNEK, AZ agynak

Üdvözlet mindenkinek, ma az élelemről fogunk beszélni !

frusztrációt

Képzett sportedzőként valóban rengeteg üzenetet kapok ezzel a kérdéssel kapcsolatban!

Ami abszolút logikus, mivel a testével sporttal való törődés együtt jár azzal, amit üzemanyagként adsz neki, vagyis ételt!

Akár az életben, akár a sportban, akár az ételekben: az egyensúlyt támogatom !

Kerülöm a "diéta", a "diéta" ​​vagy akár a "fogyás" kifejezéseket.

Ezek a kifejezések bűnösek és az étkezési viselkedési rendellenességek (ACT) megalkotói, amelyek néha az életed jó részét tönkretehetik. És ez nagyon sajnálatos.