A diétán 5 diétás ötlet a csirke főzéséhez
Amikor olyan diétás ételekről beszélünk, amelyek csak az étrendnek kedveznek, az emberek többsége kedves, ízetlen ételekre gondol, így az egészséges étrend megpróbáltatássá válik.
Hogyan készítsünk finom csirkemellet kukoricapehely kéregben
A jó rész az, hogy az egészséges étel nagyon finom, csak meg kell tanulnunk főzni. Sőt, az egészséges daru olyan könnyen főz, mint a sült vagy egészségtelen ételek, néha még könnyebben és gyorsabban.
A csirkemellet gyakran kerülik, és ízléstelennek tekintik. Ezért ma arra vállalkoztunk, hogy felajánljuk nektek a csirke főzésének módját, hogy ízletes és egészséges ételeket kapjunk.!
Diéta: 5 diétás mód a csirke főzésére
Grillezett csirke salátával és narancssal
Csirkeszárny és comb ajánlott. Jól mossuk meg, dörzsöljük meg sóval és fűszerekkel (ajánlott szárított levelekből készült fűszereket használni, és nem sűrítjük), és tegyük a csirkecarabokat gőzzel a grillre (a tűzhelyre tett, mivel ez az egyetlen egészséges grill).
Készítsen egy salátát külön:
- 5 kockára vágott saláta levél;
- Négy evőkanál kukoricamag;
- Egy teáskanál reszelt narancshéj (finom reszelőn keresztül);
- Felkockázott narancsszeletek;
Adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat és fűszereket a salátához, sót ízlés szerint.
Tálaljuk grillezett csirkével - forrón.
Palacsinta csirkemellel és édes sajttal
Először készítse elő a palacsintákat. Keverjük össze: három tojás gabenussal és négy evőkanál cukor ízlés szerint. Ouale veri a keverőt. Folytassa a tojások keverését a keverővel, és adjon hozzá fél liter tejet, majd fokozatosan adja hozzá a lisztet, állandó keverés közben. Bolyhos pasztát kapunk, amellyel a palacsintákat készítjük. Javasoljuk, hogy adjon hozzá egy teáskanál sót és használjon teljes kiőrlésű lisztet. Nagyobb mennyiséget készíthet attól függően, hogy hány palacsintát szeretne elkészíteni.
A palacsinta elkészítése közben forraljon fel egy edényt csontozott csirkemellel. Miután a csirke megfőtt, átengedjük a darálón, a sajttal együtt (vagy külön is összetörheti a sajtot). Tegyen egy felvert tojást egy tálba és egy teáskanál sót. Keverheti az ételt ízlés szerint apróra vágott gombával vagy apróra vágott kaporral. Nem ajánlott hagymát vagy más fűszereket hozzáadni. A jó desszert elérése érdekében javasoljuk a tojás összekeverését három evőkanál cukorral, majd egy tálban (kicsi-közepes, körülbelül fél literes térfogattal, hogy jobban megértsük a mennyiséget) összekeverjük a tojást.