A diétának köszönhetően; A Lindenstrasse sztárja, Moritz Sachs 43 kilót fogyott

Három hónap alatt 120 és 77 kilogramm között - ezt érte el a Lindenstrasse színésze, Moritz A. Sachs (40)! Csak februárban kezdte el diétáját, amelynek során csak tizenkét hétig fogyaszthatott diétás porból készült turmixokat. Ezeket fokozatosan szilárd ételekkel helyettesítették. Egy évig pszichológusok és orvosok felügyelték a diétát, hogy elkerüljék a jo-jo hatást. De a fogyás nagy sikerével nagy aggodalmak adódtak!

lindenstrasse

Bár a 40 éves férfi most egészségesebbnek, mozgékonyabbnak érzi magát, és jobban tud aludni, az egyik gondolat különösen újra és újra sújtja: A félelem az újból hízástól. Ennek elkerülése érdekében itt az ideje kitörni a régi viselkedési mintákból: "Meg kell tanulnom, hogy az egész napot ne csak az evésre összpontosítsam, és ne minden jutalmat, minden stresszt, minden kényelmet étellel kompenzáljak." Ez az igazi kihívás számára. Nem enged magának egy kis szünetet.

És ez bár a programja sok időt vesz igénybe. Minden nap csaknem 45 percet tölt a számítógép mellett, amikor megtervezi a napját és bevásárló listákat készít. Ezenkívül főzés előtt minden alkalommal meg kell mérnie az ételt, és ügyelnie kell arra, hogy az adagok ne legyenek túl nagyok. "Nem működik, ha kivételt teszek, mert azonnal elkezded kompenzálni a bűnös lelkiismeretemet étellel", - folytatta a színész. Ezért lenne a kitartás a nap rendje.