A diétás étkezés az édesítőszerek fogyasztása ajánlott
Miért társítjuk az édesítőszerek szedését egy diétás étkezéshez?
A méregtelenítő kúra után elsődleges fontosságú a napi kalóriabevitel csökkentése, és különösen a cukrok bevitelének csökkentése. Az asztali cukor (szacharóz) helyettesítése szintetikus édesítőszerrel (olyan termék, amelynek édesítőereje több mint 100-szor nagyobb, mint az azonos mennyiségű szacharóz, ezért sokkal alacsonyabb kalóriatartalmú), és ez tűnik a legkézenfekvőbb és legegyszerűbb megoldásnak a cukor csökkentésére. diétás étkezés során.
Diétás étkezés közben az édesítőszerek fogyasztása mellett vagy ellen ?
A sikeres diétás étkezéshez szabaduljon meg az édes íztől
A cukor ízének megtartása a diétás étkezés végén, a kalória nélkül kissé varázslatos megoldás, el kell ismernünk. Sajnos a hosszú távú hatás érdekében hatékonyabbnak és jobbnak tűnik az egészség számára, ha fokozatosan megszabadul az édes íztől. Sajnos ez nem könnyű dolog, mivel az édes íz az első, amit az anyatejjel vagy tápszerrel ismerünk.
Első lépésként folytassa az italok és tejtermékek édesítését, de azáltal, hogy csökkenti a hozzáadott cukor mennyiségét. Az alkalmazkodóképességétől függően hetente vagy havonta újra csökkentheti a cukor mennyiségét. Látni fogja, hogy a főtt diétás étkezés végén fokozatosan cukor nélküli joghurtot fogyasztva teljesen természetes lesz az Ön számára. Ebben a tekintetben az ANSES (Nemzeti Élelmezési, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség) meghatározza, hogy "a cukorbevitel csökkentésének célját a termék édes ízének általános csökkentésével kell elérni" már kisgyermekkorban. "